想对家人冷漠，但自己又做不到

这个内在活动，也说明你是很善良的人，可能不忍心这样对家人你也是想尝试理解，可是前提得先照顾好自己的情绪哦

因为爱家人，所以说不出口，也因为明白家人爱你，所以不会说伤害的话。 你应该是个能承担的人呀！

可以在一个安全的场地 砸枕头 说出你想骂的话 不要顾忌 想说什么说什么

你骨子里是个重感情讲义气有正能量的人， 为你点赞。是什么使你和家人生气呢？一定事出有因，我们化解了不舒服，就温暖起来了。

生气看来是一种表现，背后蕴含的可能是对情感需要和期待。 似乎在描述中还感到一种独立和依恋的矛盾，和对界限感的把控困难。 也许，从学会表达情绪，而非情绪化地表达开始是个不错的切入口