我不会去做出一些利于往好的方向的事情，而是反过来的。比如

归寂，您有没有尝试的想过一种可能性：就是当您哪一天变得不再“乱发脾气”了，您的人际关系会发生有什么样的变化？

每个人都会有这种时刻，只是频率多少，你已经觉察到自己似乎一直是在破坏身边的关系，并且不会去做任何修复，仿佛有一些愤怒和失望的情绪推动着你去这样做，可以和我讲讲你的故事吗？

你重复的去做同一件事情，这说明你从这件事情中得到了好处。正如你去饭店，点同一道菜吃，说明你从这道菜里面得到了好处。正如张三每次去饭店都要吃臭豆腐、螺蛳粉，虽然问起来臭臭的，但是吃起来香，这就是得到好处了。随意发脾气也是一定程度的“臭脾气”，你一定是从中得到了好处，这个好处是什么？这是你需要思考和分析的，如果你分析的时候遇到了些许障碍，那么我也是很乐意帮助你分析的。