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与你相伴成长

我的孩子: 别低头，你曾被爸爸高高举过头顶；也别卑微，

冯二玲

我的孩子: 别低头，你曾被爸爸高高举过头顶；也别卑微，你是妈妈拼命也要生下来的宝贝；更别沮丧，你身体有几百万细胞为你而活。不许低头，为自己而活；不要卑微，你是最棒的；不能沮丧，拼到感动自己；学习事业，坚信自己是可以的；未来的你，世界两为你喝彩！加油，我的宝贝！未来路上，我陪你长大，你陪我变老！

5温暖

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冯二玲

温暖了

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黄琦梅

情绪突然崩溃正常吗？该怎么解决？你们有没有过这种情况，和朋友聊着天，不知道谈到哪个点了，眼泪突然就流出来了，怎么都止不住。平静下来后，才意识到当时的聊天内容触发到内心压抑已久的往事，情绪才突然爆发。 01 情绪突然奔溃的4个特征 ①总来的很突然，负面情绪一瞬间就涌上头，让我们无法思考； ②有时候会有身体不适，比如呼吸急促、头痛、血压升高； ③行为上的表现主要是哭泣、喊叫，有点“控制不了自己行为”的感觉； ④但几分钟或者十几分钟后，会恢复平静，理智回归，但会觉得累，什么都不想做。 02 情绪突然奔溃了，3个小妙招 1精准地感知并描述情绪当然这种能力需要慢慢地培养，可以通过创造属于自己的情绪词汇来做。比如：在具体的场景，你在做什么，具体的感觉。将你所创造出来的短句记录下来，也可以表达出来。 2扩大情绪的容纳能力可以多思考自己的兴趣爱好，以前遇到类似的事情时，是如何成功度过的？思考过后，可以尝试一些新鲜事物，去察觉这些过程都带给你什么感受。通过这样做，能让我们更全面的了解自己，发现潜在的自己，从而包容和接纳更多的情绪。 3寻找心理咨询的帮助长期将感受和情绪压抑在心里，不知道哪天情绪自己就突然爆发了。心理咨询师则可以倾听你的心事，深度陪伴你，引导你，帮助你缓解负面情绪。

穆华

接昨天第二种试着欣赏你的工作我们不可能都足够幸运，一开始就找到或创立了我们梦寐以求的工作。但重要的是，至少可以找到一些喜欢自己工作的理由。即使你没有处于理想的状态，当你试图进阶（或是找到一个新的发展目标）的时候，你能从现状中找到一些值得关注的可取之处吗？也许你讨厌这份工作，但你喜欢你的同事们。或者也许，你工作的地方离家很近、离你喜欢的餐馆很近、离你经常去的健身房很近。再或者，你的工作只是一份工作而已，它可以为你带来收入，让你得以继续发展其它的兴趣。

孙玉松

我想知道参观的领导什么时候来，等了很久，我想去吃饭～～～

李丽华

我们总想有意义地活着，却发现这样活得越来越疲惫。有时候意义不是计划出来的，而是我们在毫无目的的当下活出来的。看清自己的过程，不会很光亮。更多时候像是走在一条布满灰尘的路，边咳边走，没什么风景，也没人鼓掌。只有自己才能记录每一个蜕变的过程与细节！早安！每个努力蜕变的我们！

崔相红

镜子练习13天早晨醒来，谢谢我的床，让我一夜好眠！正面想法开展这一天，这是美好的一天，很棒的一天感谢我的身体运作正常对自己说我喜欢从容不迫的做事，我学会慢下来。我现在值得拥有爱，亲情，喜悦，及生命所有的一切美好事物，我被爱包围，一切安好，我只吸引健康的关系，我永远被善待。

王杰

有的人会像人一样去拥有爱，有的人只能像演员一样去扮演被爱。我们每一个人都渴望被爱，渴望爱的自由，渴望寻找有给我们爱的能力的人。但是即使你找到了，渴望长久的爱，你必须要拥有与她对等的爱的能力；如果你没有，那就别进去，因为那里面的魔镜可以照出你人格的全部平庸和鄙俗。想要拥有被爱的权利，还不如先来学习拥有爱的能力。

你来说说自己想法吧