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三年前，经历了一次失恋，导致个人状态不好，影响工作生活和

匿名

三年前，经历了一次失恋，导致个人状态不好，影响工作生活和交友。（我原生家庭不怎么好）现在状态有所好转，但依然有两个比较严重的问题：1、不确定家人朋友是否喜欢我，与家人朋友相处总会觉得尴尬以及紧张，该如何解决？ 2、总觉得自己笨，不敢问。同事跟我讲工作内容的时候我也会很紧张，生怕我听不懂。但越紧张越是会无法集中注意力去理解。（但我从小到大学习成绩不算落后，三本学校是拿了奖学金的）我现在已经不知道该如何学习了。我总觉得自己笨，害怕工作内容听不懂怎么办？ 3.现在注意力不太集中，与失联前相比，更不集中啦

15温暖

19回答

杨丽琴

温暖了

评论

匿名

2年前

谢谢老师

匿名

2年前

xie xie lao shi

王栋

2年前

1、不确定家人朋友是否喜欢我，与家人朋友相处总会觉得尴尬以及紧张，该如何解决？ ——总是想确定别人是否喜欢我，这是一种控制，总想控制或者得到别人喜欢，但别人对你的想法没感觉的。这种想法就容易导致失控，因为别人没有受控情结。 2、我总觉得自己笨，害怕工作内容听不懂怎么办？ ——这同样是一种控制，总想控制自己的大脑和器官听清楚和理解，所以大脑就分心了，分心就自然无法集中注意力了。 —— 解析成长的困惑，助您人生成长路上，越走越稳，越走越高。

1

2年前

三年前的伤口还在影响你，你也说到自己平时不太自信。建议你找一位有自体心理学背景的咨询师好好聊聊，整理一下自己，勇敢的面对生活。祝顺利

2年前

亲爱的，你很关注自己的心理健康水平和生活学习状态，这很好，你看到了问题。不太好的是，你只看到了问题，把问题看的太大太重了，就好比你每天照镜子，镜子的名字叫“问题”，于是你和镜子之间互为镜面，恶性循环。那怎么办？把过去的问题镜子打破，我们一起去看看你，了解你自己，是新的开始

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一将无能累死千军”这句话的意思是，如果领导或者指挥官缺乏能力或者策略，那么他们手下的士兵或者团队成员将会遭受苦难和损失。这句话强调了领导者在团队中的重要性，以及他们决策的质量对整个团队的影响现在碰到的就是这种领导，该怎么办，占着位置不作为领导，恶心得很

阿miu

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笙亓

回来后变的勤劳了一些感悟佛法的教诲部分与心理学很多相似初步感受到一点心理学像母亲，从感性感受出发，允许，让人很好接受佛法像父亲，有些严格历练

思念白云

想当时空白期的时候什么也不想要什么也不想做一度想离开先是把自己从窗边拉回来对自己说你跳下去也没人会给你收尸不会有人有任何感触只会把自己搞得七零八落不完整下周的番剧不追了吗你不想知道结局结尾是什么吗我想知道啊所以有了目标有了欲望现在也时不时会有这种想法怎么办啊被骗的什么也没有了好想离开这个世界耳边再次响起你离开了你的猫猫怎么办呢阳台的花会枯萎存量够猫猫吃几天？吃完了它如果把你吃了又能够活几天？烂在出租屋里要多长时间蟑螂蛆虫会爬满全身真的愿意变成那个样子吗

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Nancy

犹如很多父母亲尊重孩子，孩子才会尊重父母一样。如果父母亲天天骂孩子，孩子非但不能接受你的善意，还会离你而走。要懂得，把别人当别人，就是尊重别人；学会把自己当自己，你就会珍惜自己快乐的人生。

你来说说自己想法吧