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问:如何增强自己的安全感? 答:做自己的重要他人。不管我
付辞燕
问:如何增强自己的安全感? 答:做自己的重要他人。不管我是怎样的,不管我外貌美丑,家庭如何,也无论我的事业是否成功能否成功,只是做为一个独立的人,我就无条件地接纳自己。 —林文采博士
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郭玫
爱自己的11个层次 第一、爱身体不被脑袋迷惑(身体比脑袋更有智慧)。 第二、放下抱怨和批评(心不同,感受就不同)。 第三、像一个婴儿般活着(放下一切回归自然)。 第四、多关注心,少关注外界(多和自己在一起)。 第五、接纳自己的不完美(爱自己最大的表现)。 第六、与高能量共处(能量流动的力量)。 第七、经常赞许自己嘉许自己(相信相信的力量)。 第八、做自己喜欢的事(做自己喜欢的事是动力)。 第九、作息规律(固定的时间做固定的事,本身即是疗愈)。 第十、懂得拒绝别人(听从内心的声音,不勉强自己)。 第十一、不执着(少执着,少烦恼)。
朱艳秋
最好的家庭教育,父亲和母亲都不能缺席。父亲,决定孩子的高度;母亲,决定家庭的温度。 心理学家 弗洛姆
关宏
真正厉害的人从不跟别人比,而是跟自己比, 因为他们知道精进自己是人生最重要的事,因为每个人的情况不一样,维度不一样。他们明白只有跟自己比,才能看到进步,才能看到自己慢慢的强大起来。老人与海的作者海明威,说这么一句话,优于别人并不高贵,真正高贵的是优于过去的自己。所以当你不再跟别人比较,而是专注于自己的成长和进步,是对自己的尊重,更是悦纳自己表现,悦纳自己是一个非常大的课题。 我们都想做到不在乎别人的眼光,不想成为讨好型人格,这首先重要的是,你要做到悦纳自己。 这个时代好多人都会说我要爱自己,去花钱买很多的奢侈品,去玩去吃好东西,其实真正的爱自己是在心灵上滋养自己,富养自己,悦纳自己。 人最大的敌人是自己,但你也要知道你也是你自己的军师,不能过度的跟别人比,要把更多的精力放在自己身上,这样你会发现你在不断的前进不断的超越昨天的自己。 逐渐你会发现周围的人不再是你的竞争对手了,而是你的朋友。你会发现你眼中的世界大不一样了:万事万物皆为我所用,我原来本自具足!
赵菲
尹玉勃
信仰不一定需要往外面找。每个人心中的神可以就是自己本人:在世界中影响这个世界,有无穷的想象力、动力及运用世界全部的资源——只要不跟自己较劲,不搞死自己。
马欢欢
人不走出去,家就是你的世界, 走出去世界就是你的家。 ——稻盛和夫 南京的春天,街上多有玉兰和海棠,紫叶李与樱花。走出家门这件事,本身就有疗愈的作用,因为我们将和真实的世界接触,也和真实的自己待在一起。
你来说说自己想法吧