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每日一卡,自我觉察第16天 一张图卡就能洞穿你的心思
张凤琴
每日一卡,自我觉察第16天 一张图卡就能洞穿你的心思, 一个故事就能揭开你得秘密, 世上真有这么神奇的“读心术”? 靠得住吗? 事实上,这并不神奇,甚至并不枯燥。 在心理学中,它的名字叫做“投射技术” (Projective technique) 我们每个人都是自己的咨询师。 通过OH卡,我们将更容易与内心深处的“潜意识”进行接触,使内心深处的冲突、渴望浮出水面,打破那些控制着我们的行为却从未被我们注意到的限制和枷锁,帮助自己或他人摆脱迷茫,找到解决问题的方法。
1温暖
0回答
赵莎莎
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
赵芮
从情绪入手,情绪是内在小孩的天气预报。有时候觉知是复杂的,有更多隐晦复杂的情绪,它像一个难哄的小孩,你需要去透过情绪了解它陪伴它。 借由关系了解自己,在一段关系里你觉得放松自然可以做你自己,那这样疗愈的关系里去发现自己。 例如感觉心里面藏着一个总爱批评人的大人,思考它最初来自于哪里,而现在评判的标准还是这么单一吗?你可以独立自由全面地看待自己吗?当你看到那样一个小时候的你自己,你还会说出苛责的话语吗? 希望你善待自己,不止今天。
童苗苗
大家好呀,我是新入驻咨询师苗苗老师,欢迎大家来关注我的动态。 平时除了工作,学习,我喜欢做手工,手工活动也是我有效减压的方式之一,手工活动充当了我的自体客体。心理学家科胡提出了“自体客体”的概念,自体客体,指的是那些被我们经验为我们自身的一部分,能够为我们提供心理支持功能的人或事物,它是一种内在的主观体验。他有三个核心功能,镜映需求、理想化需求、孪生需求。 手作的过程就是我的理想化自体客体,在我心烦意乱的时候,手作给了我安抚、平静、沉浸。当获得大家的赞美和认可时,“哇,好美啊。”“你真的心灵手巧。”就又是满足了我一个镜映的需求。镜映的需求,就是像照镜子一样照见我很好,我很棒。我们最初在婴儿期从妈妈那里获得这样的照见。朋友对作品的评价“仿佛凝固了时光,每道纹路里都藏着阳光的味道。”这种感受也就是完全是我的感受,所以我又有一种找到了知音,有一种我们是同类的归属感,这就是孪生自体客体。 科胡特说,健康的人格一生都需要这些需求的满足和滋养,所以,我们都要在感觉安全的时候尽可能的打开自己,这样我们收获的需求满足和滋养也就会更多,生活就会越幸福。
陈世光
安慰剂效应,指的是病人虽然获得无效的治疗,但却“预料”或“相信”治疗有效,而让病患症状得到舒缓的现象。 比如,给一位头痛患者一颗看似是特效药的糖丸,告诉他这是一种非常有效的止痛药物。患者服用后,可能真的会感觉头痛减轻了。这并不是因为糖丸本身有治疗作用,而是患者的心理预期产生了效果。
李颖梅
不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳,这是学龄阶段好多家庭的真实写照。 在了解写作业有哪些绊脚石之前,我们要看下【作业】究竟是啥? 很多人把作业视为一个孩子优秀的标准,又或者是在老师面前的交待,还有就是父母任务的清单,不管是哪一种,就脱离了作业的本质 【作业】是帮助孩子巩固所学知识点,如果不会做,说明没有扎实,需要帮助;会做了,那么写作业就是锦上添花的事情。 接着我们看下阻碍孩子写作业的因素: 1.难以启动(作业多,不好的作业体验) 2.父母不妥当的干预方式(催促,唠叨,讲道理,命令) 3.没有更好的途径(只有硬着头皮磨洋工式去完成) 篇幅有限,明天再具体展开,这些因素如何左右孩子的,以及有没有更好的解决办法,欢迎关注我
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唐瑞鑫
人之所以不幸正是因为我们自己亲手选择了“不幸”。是因为我们认为“不幸”对我们自身而言是一种“善”。是因为我们不断地下着不改变自己生活方式的决心。即使我们有各种不满,但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
王义丽
男性对于亲密关系的理解太局限,女性当了妈以后对亲密关系的理解,十月怀胎细细品味!这个世界要是没有女性,就男性估计就玩玩了,只要炮子不就是人工智能诞生的根源吗?做爱与工作的原理是不是一样的,只要用功就产出,不管是身体的快乐还是大脑的运转的快乐!一个女性从女儿到妻子到母亲,这个角色完全是爱的能力的级别跳跃!而一个男人至死是孩子,爱的能力那牛逼了,没进点步还能倒退尼!女性存在的意义十月怀胎,用自己的全身心的爱孕育生命,工作要你付出那么多爱吗?不就是带着面具的,见风使舵,夹着尾巴做人的利益关系吗!所以长期以往离婚率高居不下的分水岭出来,女性更多的关注亲密关系,男性更多地带着面具玩去了,还理所应当男主外女主内,这里细微心之间产生了距离的点出来哪里?男人们虽然不都是程序员 马斯克 搞机器人的,他们的状态是一样的,工作换取报酬就是冠冕唐皇的快乐,不需要爱。石墨与金刚石为何不同,元素一样排序不一样!万事万物都没离开宇宙定律。为什么第一个社会是母系社会,只有女性掌握了爱的能力,形成了凝聚力核心力!
你来说说自己想法吧