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对于自己做不到的事情，就老老实实地说自己做不到，这样才能

王倩倩

对于自己做不到的事情，就老老实实地说自己做不到，这样才能变强大。

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宗阳

能量低时，思绪很容易被负面想法包围，觉得自己什么都做不好。这时，不用强硬地与负面想法对抗，可以试着做一点正向思维的小练习，回想今天发生的一件温暖小事，可能是吃到了喜欢的食物，可能是听到了一句温暖的话，可能是顺利完成了一件小事。　　你还可以对自己说几句温柔的话：“今天虽然没做太多事，但那件很难的事已经开了一个好头”“累了就休息，没关系”。正向暗示，就像给心里播下一颗颗种子，慢慢会长出力量，驱散负面情绪的阴霾，让能量一点点回归。　　能量低从来不是过错，而是生活给我们的提醒，它告诉我们该适时地关心自己。不用急着追赶别人的脚步，也不用强迫自己立刻恢复状态。按照自己的节奏，慢慢做这几件事，让心慢慢回暖，让能量慢慢回归。

李月馨

有些人总是莫名地讨厌负面情绪，有些人被自己的情绪所左右，为了控制负面情绪而苦恼不已。习惯了忍耐的人，即使产生了负面情绪，也会试图拼命地压抑和忍受。更甚者，那些一直处于负面情绪之中、消极悲观的人，或许对于感受悲喜早已迟钝、麻木了。这些人的共同之处在于，他们缺乏感受正面情绪的内心。如果人们对于感受不同的情绪变得迟钝，情绪也会同时失去了其正面的、有价值的部分。无论幸福、快乐还是满足，都是属于积极正面的情绪感觉。失去了正面情绪，不就等于生活在枯燥无味的世界里吗？控制情绪、压抑情感、保持忍耐，如果这样持续下去，你会逐渐丧失个性和自我，这真的非常可惜。为什么呢？因为对所有人来说，负面情绪都是有价值的。负面情绪是在"你自己不爱自己"的时候，才会感受到的情绪。换句话说，负面情绪是我们的潜意识为了保护自己，或者说是为了爱自己，向我们发出的求救信号。正因为如此，我们才应该把负面情绪视为对我们有用的、有价值的情绪，和它交朋友，而不是控制它、压抑它。只有这样，你才能更好地爱自己，让自己不断成长。

李敏

过度学习效应指的是人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去巩固强化，使学习程度达到150%，将会使记忆得到强化。艾宾浩斯所说的“过度学习”,不是毫无限度的“超度学习”。一般认为在一定范围内，过度学习是必须的，超过了一定限度，就是很不经济的，因为过度学习需要更多的时间和精力。一般说来，学习程度以150%为佳，其效应也最大。超过150%,会因学习疲劳而发生“报酬递减”现象,学习的效果就会逐渐下降，出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应

傅益红

后来终于明白，告别是无声的，甚至不用说再见。就心照不宣地消失在彼此的生活里

黄关一

心如果够诚实的话，它会说“我不知道”！你所说的“不知道”如果有深度、有意义，而且是诚实认真的话，那么你的心便释放掉了所有的意识内容。知识即是意识的内容，如果心能承认自己不知道，它就永远是清新、活泼而流畅的，它自然没有任何的中心点。但是它一旦有了中心点，便开始聚集意见、结论和界分感。冥想就是在每个当下觉知真相——不是只有真相——觉知每个当下的真相与幻象。认清自己不知该如何应付这些东西——承认自己不知道，便是看见了真相。因此“不知道”即是没有任何意识内容的一种状态。

李春娣

你当然值得被爱，可并不是每个人都会爱你。

你来说说自己想法吧