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有些事不是看到了希望才去坚持,而是因为坚持了才会看到希望
侯智慧
有些事不是看到了希望才去坚持,而是因为坚持了才会看到希望。我坚持,无论有多绝望,无论有多悲哀,每天早上起来,都要对自己说,这个世界很好,很强大。要坚信,你是一个勇敢的人。因为你还活着,活着,就要继续前进。
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个人成长
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张志军
认知行为疗法(CBT)核心是:改变负面想法,就能改善情绪和行为,像给大脑的“错误程序”打补丁。 它的逻辑很简单,比如你考试没考好: 想法:你可能想“我太笨了,永远都学不好”(负面认知)。 情绪/行为:接着感到焦虑、自卑,甚至不想再复习(负面结果)。 CBT干预:帮你质疑“一次没考好=笨”的错误想法,换成“这次没考好是因为没复习到位,下次调整方法就好”(修正认知),进而缓解焦虑,重新开始学习(改善结果)。
那晓旭
能够哭的孩子是是健康的,不会哭的孩子反倒是压抑得太多,出不来的眼泪会变成更多的情绪,甚至是身体的疾患,成人和孩子都一样。
王冰冰
托利得定理,测验一个人的智力是否属于上乘,只看脑子里能否同时容纳两种相反的思想,而无碍于其处世行事。思可相反,得须相成。
王冰冰
还没来得及享受时光,一天就这样过去了。珍惜光阴,珍惜眼前人,珍惜自己所拥有的,足矣。
杨芳珍
细雨菲菲,雾气渺渺,琴音袅袅,怡然自得
回智
情绪像指南针,带我探寻内心深处的声音。感谢它们让我更了解自己。
你来说说自己想法吧