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人生在世,很多时候,越是执着,越是痛苦,越是强求,越是不
王倩倩
人生在世,很多时候,越是执着,越是痛苦,越是强求,越是不得。一个人愚蠢的表现之一,就是面对无法掌控的事情,拼命挣扎,不肯放手。 于是,在岁月的长河中,总有太多的人,因为过度执着,被烦恼困扰,甚至被痛苦吞噬。所以,他们活成了疲惫不堪、心力交瘁的模样,最终在人生的路途中,不断迷失,不断受挫。放下执着,顺应自然,要知道只有心态平和,从容不迫,才能把日子过好。
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孙三丽
社交恐惧的三个循环。 ●给自己贴标签。认为自己是一个不擅长社交的人,认为自己是一个害羞的人。 一旦贴了标签,就把自己钉在了这个框框里面,想要爬出来就很困难。 那有研究曾经表明,就是害羞的学生和普通的学生,他们的害羞程度其实是差不多的。 害羞的人,社交恐惧的人,更多地会关注于自我批评,看到自己负面的不利的一面,认为自己是不能克服的。 会形成扭曲自我的概念。 ●会给他人的言行赋予负面化。会认为他人是用一种审视的批判的眼光在看待我自己。一旦我出现了自认为不好的地方,一定是会被他人看到的,而且被他人批判的。 ●不当归因。大多数人会认为,成功是由于我的原因,嗯,失败是因为外因引起的。 但是对于社交焦虑的这些人来说,他们的认知是相反的。他们认为失败是由于我造成的,成功是因为其他原因。我的演讲做的不好,肯定是我准备的不充分,我的表情不到位。我的演讲这么成功,一定是运气好,正好主题对了大家的口味。
冯月芹
对求助者做到深度共情、温柔接纳、坚定陪伴,创造一个安全的场域让求助者尽情倾诉隐秘的内心,陪伴他走出“至暗”时刻。
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设立界限,是爱的一种表达。 适当的界限让孩子知道什么是可以的, 什么是不可以的,帮助他们建立安全感。
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《道德经.第七十二章》:"圣人自知,不自见;自 爱,不自贵。" 圣人有自知之明,却从不极力自我表现;有自爱之心,却从不自显高贵。 在这世间,每个人都有长处,也有不足,若无法做到谦卑,总是自以为是,最终吃苦的定是自己。唯有认识到自己的平凡,能力的有限,内心和善,懂得尊重他人,虚心请教,才能收获福气。 《道德经》中讲:"知人者智,自知者明。" 人最容易做的事,就是指责别人,看轻别人;而最难做的事,就是谦逊自己,修正不足。要知道:人这一生,最重要的不是花时间费心思,去关注别人,而是要认清自己。只有为人谦卑,才不会看轻别人; 只有发现别人的优点,才能弥补自身的不足。 无能的人高估自己,又瞧不起别人,只能裹足不前,混沌此生;而有本事的人谦卑做事,不盲目自信,更不轻易否定他人,取人之长补己之短,不断修炼自己,超越自己。 不狂妄,不自大,以平等姿态相处,以谦卑之心相交,人生之路才能越走越宽,越走越顺。
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每个人一生都在逃离痛苦,寻找快乐,逃离时就在不接纳自己的痛苦,通过一切本能的反抗来减少痛苦或压制痛苦。用心理解自己的痛苦,在痛苦中寻找快乐的方向。
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如果我们脑袋里出现的声音是让我们的能量变低,消耗我们的,这就是没有意义的思考,不要去关注他,不要给他注入一点能量
你来说说自己想法吧