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以自我体验为根基己所不欲勿施于人[太阳]

王义丽

以自我体验为根基己所不欲勿施于人

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个人成长

相关回答

黄小帅

允许每一种情绪的发生任其发展任其穿过情绪只是身体上的感受本无好坏越是抗拒越是强烈若觉得不应该出现这样的情绪伤害的只是自己请允许情绪如其所是

丁秋萍

当下的社会，瘟疫下的一切都变得困难，行业倒闭，失业威胁……焦虑成为生活常态。其实焦虑本身没有什么问题，假如在充满困难的生活当中，有人没有任何焦虑情绪，可能活得像行尸走肉，没有什么内心体验了，那么，焦虑本身是在正常不过的事情，恰恰对焦虑本身恐惧和焦虑，才是一个问题，大部分的事情，都是可以用头脑去解决的，而不是用情绪去解决，当我们允许了情绪，才能不被它控制，把注意力关注在解决问题上，而不是持久的和自己的情绪去作斗争。

曾霞

创伤不是你的错，但复原是你自己的责任，我们有责任让自己过得更好更快乐

程麟

唯有我们推开一扇门，才可能改变现状，或发现有更多的方法和选择，如果不尝试改变，生活就只能是原来的样子，对于幸福美好生活的向往一定要有，万一实现了呢，莫愁前路无知己，天下有人会识君，相信自我，改变自我，超越自我，让幸福生活从“心”开启，因为幸福是一种可以学习的能力，你认同吗@

胡延超

注意力广度是什么呢？就是我们能够注意到的意识范围，在开车驾驶出行的时候，人的注意力是很广的，要随时的观察后视镜并且注意红绿灯，所以老司机的注意力广度是非常好的。当我们在专注的做事的时候，人的注意力是集中的专注于一个对象，这个时候注意力广度比开车的时候要窄一点，同时精力也比较集中。当人的注意力变成一条线，甚至集中于一个点的时候，人就睡着了。这就是注意力广度与睡眠的关系，想要有个好的睡眠质量，调整注意力广度的能力是需要训练的，尤其是在压力太大的情况下。

陈瑶琴

Uncontrolled anger reveals deep insecurity and low self-worth.

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