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人这辈子死是简单,而鲜活着则是艰难。 试着想一下,手上
王义丽
人这辈子死是简单,而鲜活着则是艰难。 试着想一下,手上拉开个口子,都知道疼得赶紧地包扎。而当用剪刀 水 火去清理钩子的时候,活着体验“死”的感觉,舍得舍得啊!啥品质都是生出来的,能量是守恒定律,不死过,哪里来的鲜活。花没凋零过,哪来的来年枝头绽放。
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咨询师寄语
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王艳
焦虑:背后是对“掌控感”的需求 释放方法:设定小目标、深呼吸冥想 愤怒:背后是对“尊重”的需求 释放方法:写情绪日记、肢体发泄 悲伤:背后是对“爱与陪伴”的需求 释放方法:找朋友倾诉、自我拥抱 孤独:背后是对“归属感”的需求 释放方法:参与社交活动、养宠物 无助:背后是对“支持与帮助”的需求 释放方法:向他人求助、分步处理问题 嫉妒:背后是的“被认可、被肯定”的需求 释放方法:关注自己的成长、积极对比 羞耻:背后是对“被接纳”的需求 释放方法:自我接纳练习、与信任的人分享 疲惫:背后是对“休息与恢复”的需求 释放方法:彻底放松、减少工作压力
于凤波
每个人心中都有一个喜欢却不能伸手的人,每一次落笔成殇,堆积的都是心底的伤感!
史胜果
很多人觉得自己封心锁爱了,因为在感情中受过伤害就不敢再去面对感情这个东西了,通常我只讲到期待,因为对对方有期待,所以就会有失望,所以让你难过的不是那个人真的做了什么事,而是你对对方的期待让你难过。但是实际上呢,这就是你搞错了伴侣的意义,这就是一种认知失调,这个世界上不可能有一个人完全的按照你想要的方式来爱你,这就是客观事实,只有你足够客观,你才能不沉溺于主观的期待,才可以在期待不被满足的同时跟对方好好相处,能感受对方的爱和付出爱,而不是觉得伴侣没有意义
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