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成长的过程,本质上就是自我半径不断扩大的过程,就是向不同
石萍
成长的过程,本质上就是自我半径不断扩大的过程,就是向不同于“我”的人学习后,把“我”修得更客观更辽阔的过程。 困难和问题,他人和麻烦,都是带领我们解锁自己的钥匙。
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谭宁
不良的生活方式让年轻人过早患上了各种慢性病。很多年轻人觉得自己年富力强,要在事业上努力一些,或是在生活中多享受一些,于是熬夜就成了他们生活的常态。殊不知这种不节制会过度耗费自己的精气,让一些病症有生根发芽的条件。身体的各个脏器都需要休息,每个脏器休息的时间不同。如果晚上12点不睡,就会伤了肝胆,肝主血,伤了血,第二天眼圈就会是黑的,而肝肾同源,伤了肝,肾也会受到损害。 疾病的背后是不良的生活方式。我们现代人遇到的疾病,尤其是逐渐泛滥的心理疾病,都是不合宜的生活方式的体现。古代人的不良生活方式导致了古代人的流行疾病,现代人的不良生活方式导致了我们现在的身心疾病。治疗的关键在于养生,培养起健康的、科学的生活方式。
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人终身成长 就是成长的意识纬度的打开。 心理咨询师带着来访者看问题的360度角度,以及对问题的再思考是意识纬度的打开。
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深呼吸、安全岛、蝴蝶拍。
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只要敢于尝试, 任何时候开始做一件事都是最佳时间。 待在原地什么都不做,才是真正的来不及。 只要不退缩,办法总比困难多,朝着目标不断努力吧,时间总会给你想要的惊喜。
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过去的只是人生的经历,并不一定是负担。加油
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在家庭中无边界感共生关系的一个根本点,沉溺于共生关系的,都在试图控制对方,让对方听自己的,按自己的意志来。 但一般情况下,一个人不会直接说:“你必须听我的”。所以,大家都知道,要给自己不那么正确的权力欲望,增加一些正确的“名义”。 这些“名义”有很多种表现,比如: 我这么爱你,你为什么不听我的? 我这么辛苦,你为什么不听我的? 我这么无助,你为什么不听我的? 我是你爸妈,你就得听我的; 我身体不好,你不能惹我生气,你必须听我的; 我见识比你强,你要听我的; …… 所以,如果发现,对方说来说去,就是想让你按照他的来,那你可以不去做复杂的辩论,而直接讲明白:你不就是想让我听你的,但你是你,我是我,我为什么要听你的? 但有边界意识的人都知道,我是我,你是你,如果纯粹是我自己的事,不管你有没有道理,我都没必要跟你争辩。 这是人际关系的一个基本真相:有边界的人,有自我的人,会不好相处,但这样的人才会被尊重,才可能被爱。
你来说说自己想法吧