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所谓人心深处,就是时间的深处。 人心最深处是人最早期的依
刘峰兵
所谓人心深处,就是时间的深处。 人心最深处是人最早期的依恋关系。
3温暖
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张美林
温暖了
相关回答
周庆红
练习3:承认和释放愤怒 回到练习2(“我希望父母没有做过/说过的事情)你所列出的例子中,选择一例,闭上眼睛,让回忆把你带回那个场景当中。 例如,你选择了“我希望我的妈妈没有在邻居的注视下打我两个耳光”。试着在脑海中回忆出当时的场景。试想着现在的你,作为一个成年人,站在当时的场景中看着童年的你被母亲在邻居面前打了两个耳光。 请注意你现在身体的感知。你身体的哪里感受到了变化?可能你发现胃部突然紧缩,上下牙齿咬得紧紧的,眉毛皱起,攥起了拳头……你任何身体的感知变化都值得注意。 这时,你可以大声地说:“我很生气!我很生气!我真的、真的很生气!” 深吸一口气,呼出,允许这样愤怒的情绪在身体中弥漫、扩张。不用害怕,你不需要做任何事情去消除这样的情绪,你也不需要做任何特别的事情来释放这样的情绪。任何情绪都是暂时的,愤怒也一样。 深吸一口气,呼出,感到愤怒的情绪一同被呼出。 再一次,深吸一口气,吐出,感到愤怒的情绪随着吐气一同被吐出。 你可能会止不住地颤抖,可能会泪流满面,可能会浑身紧绷。都没有关系,你不需要做任何事情去消除这样的反应,你也不需要做任何特别的事情来改变这样的反应。任何情绪的反应都是暂时的,愤怒的反应也一样。 保持呼吸,在心里默念“我允许自己感受愤怒,我的愤怒终将消散”。 持续呼吸和在内心默念,直到你确实感到了身体感知和愤怒反应的消散。
刘源
偶然间听到罗翔老师关于“天道酬勤”的观点,我发现自己骨子里有一种傲慢的态度,我会认为所有的不成功都是因为还不够努力,足够努力一定能够成功。而这种态度,是非常傲慢的。我忽略了运气这个十分重要的因素。 就如山区的女孩子,她们不够努力吗?她们拼命的学习,成绩优异。但是逃不过重男轻女的思想,早早的嫁人生子。她们运气不好,托生在重男轻女的家庭。 又或是关键事件中意外发生;准备好久的演讲,结果当天扁桃体发炎讲不了话。这都不是靠努力就能解决的。 但是不努力光靠运气就行吗?不用想,没有能力,机会放你手里都能溜走。 当认清努力的作用有限,单靠运气不行的时候。我不再用不够努力苛责自己,也不在用傲慢的态度对待他人,我工作和生活更加的自在了。 我告诉自己尽力就好,剩下的交运气。 敬那些知道努力不一定有结果,但仍然选择坚持的我们。
李春兰
心理咨询师并不比来访者们更高明,也许我无法给予一个明确的解决问题的方法,但是我的工作是陪伴来访者穿越黑暗时刻,协助来访者整理那些被“隐藏”尘封,不忍直视的角落。心理咨询的目的并非只有和过往或那些带给自己伤害的人进行和解,而是让我们更有勇气去直视这些伤害,并能与它们“和平”相处。说到底,心理咨询的工作在我看来是一场真正的人与人之间的相遇。
饶静红
初级的陪伴是“帮你解决问题” 中级的陪伴是 交流和玩耍 高级的陪伴是 陪伴情绪 鼓励面对
赵莎莎
爱情里有个光环效应就是你会觉得对方是真的好棒,你感觉自己终于找到这个人了,你感觉自己太幸福了,这个阶段就是爱情的初始阶段。 光环效应又称晕轮效应,它是一种影响人际知觉的因素。这种爱屋及乌的强烈知觉的品质或特点,就像月晕的光环一样,向周围弥漫、扩散,所以人们就形象地称这一心理效应为光环效应。 这个效应会让初期的两个人感觉彼此都是美好的,完全不介意对方的缺点,或者觉得缺点算什么,我爱你就够了,所以这个阶段就是最美好的阶段,也就是我们说的情人眼里出西施。
徐晶
内在声音总是在我们最没有期待、身心放松、思绪和心灵都沉寂安静时,开始发声。 事实上,我们的内在声音就是我们内心深处的意志,因此无论如何都要排除万难,去相信与追随它。 如果我们选择置之不理或不信,就等于在我们的内在意志与我们的愿望之间,设下一道鸿沟,将两者阻隔与分离。这真是太令人难过了。 顺从我们的内在意志,是一件无比重要的事,如此才能接受我们内在所发出的呼唤之声。 不管那些外在行动看似怎样【合情合理】,我们都必须学会尊重我我们的内在意志。
你来说说自己想法吧