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与你相伴成长

人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。

胡苗苗

人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。

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郭红玲

烦恼就像口袋里的石头，背着走会越来越重。每天睡前，把不开心写在纸上然后撕碎，给心腾出空间装快乐。

李艳武

逆境中告诉自己，不必仰望他人，自己亦是风景。顺境中提醒自己，山外青山楼外楼，强中更有强中手。境由心生，尽己所能，之后顺其自然，让心儿永远向着太阳，明媚喜乐。

张志军

从冲突引发的频率和直接性来看，自恋型人格障碍（NPD）比偏执型人格更易引发冲突。 NPD的核心是过度自我中心与对他人认可的极度需求，常因觉得被“轻视”“忽视”而主动发起争执，比如贬低他人以抬高自己、拒绝承认错误；偏执型人格则更多是因“怀疑被针对”而被动防御，冲突多源于对他人意图的歪曲解读，而非主动挑衅。

赵莎莎

吃元宵啦，大家元宵节快乐哦。

王倩倩

“没有哪种批判比自我批判更具杀伤力，也没有哪个审判者比我们自己更为严苛。”在书中，蛤蟆先生总是习惯性地责备自己，觉得自己一无是处。比如他不小心打翻了茶杯，就会觉得自己是个笨蛋，根本没注意到自己的情绪。苍鹭老师就引导他去关注自己的感受，让他明白每个人都会犯错，犯错并不是什么大不了的事。去年 8 月，我因为迟到被同事笑话，当时我特别生气，还觉得自己特别丢脸。但我马上想起书中的话，告诉自己每个人都有迟到的时候，这没什么大不了的。后来我就没那么在意了，心情也好多了。从那以后，我慢慢学会了不再那么苛责自己，也更愿意接纳自己的不完美了。

黄芳

近年来很流行一个词叫“情绪价值”，即一个人影响他人情绪的能力。当一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，TA的情绪价值就越高；当一个人总让其他人产生别扭、生气和难堪的情绪，TA的情绪价值就越低。我们喜欢交往的人，一定是能够带来高情绪价值的人，让人心生愉悦、满足，带来稳定、良好和符合期待的情绪体验。如何成为这样的人呢？【欢迎私信探讨】

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