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与你相伴成长

正直、真诚、洞察力分辨力、阅历、勇敢的心目光的犀利、

傅益红

正直、真诚、洞察力分辨力、阅历、勇敢的心目光的犀利、眼神的忧郁心底的慈悲、知识的博闻孤单的身影、敏捷的思维… 这些优秀的品格，就是一个人的灵魂。而这一切，你看不到，只能感受到…

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个人成长

相关回答

冯二玲

第270天成长自己的思维模式如何选择成长式思维模式？ 1.坚持不懈地训练可以突破身体的局限性，创造更多的可能； 2.优异的才能不是与生俱来的，是需要持续不断地学习和加强； 3.正确自我意识的建立不是依赖外界评价，而是不断地充实内在力量。该如何形成以及改变思维模式呢？ 1.肯定付出的努力，而不是肯定天赋和智力； 2.追究失败的客观原因，为下一次尝试做好准备； 3.完善个人认知，避免极端评判，遇见最真实的自己。

张翠香

为情而苦的女人的那份情执，最深的内核就是一种无价值感。很多人都是通过爱来肯定自己的价值，需要有人爱她或是有人通过她的爱而受益——通过这种情感的方式，才能感觉到自己存在的价值。如果想要打通这一关，一定要看自己的无价值感，一路看到底，接受自己的无价值感，才能走出情执。早安

王冰冰

切跟黄瓜都是爱你的模样，爱的能量无处不在。祝福大朋友小朋友们，都能在鲜活热闹的世界里，保持一颗纯纯的小清心。愿我们一起寻找爱的力量，爱你们呦，么么哒。

冯二玲

对于有些伙伴，说“不”，是需要练习的。很难说不，因为无法拒绝恶意，更难拒绝“善意”，让自己很疲惫，而且还很少有人能理解。带着觉察，尝试着从小事开始拒绝，至少要先说出“不”。当然，你可以在这个“不”的后面，再加上一句“谢谢”，试着说出来，“哦，不了，谢谢你”。说“不”证明我有界限；说“谢谢你”意味着我和你是有连接的，不因为拒绝这件事而拒绝你这个人，这句话中，事情和人，是分开的，所以“不”是可以说的，加上“谢谢”。哦，不了，谢谢你。

龙成勇

☞☞☞职场表现【高敏感特质（HSP）+ 低自我稳定度】对外界评价、语气、眼神高度捕捉，容易过度解读。【早期依恋不安全】小时候常被忽视、否定、嘲讽，形成 “我很容易被伤害” 的核心信念。【自我价值外控】把自尊建立在别人态度上，别人一句话就能动摇自我认知。【防御性共情过强】习惯性揣测他人恶意，把中性信息负面化。 ♥♥♥【敏感型人格（高敏感、情绪易受伤型）】的成长小技巧♥♥♥ 【认知技术：区分 “事实” 与 “解读”】训练句式：“他只是语气急，不等于否定我。” 【建立内部评价体系】明确自我标准：我是否尽力？是否尽责？不再以他人脸色为准。【情绪命名与暂停】感到受伤时，先说出情绪：“我现在很委屈”，不立刻反击或退缩。【脱敏练习】主动接受轻微不同意见，告诉自己：我可以承受不同声音。【自我关怀】被刺痛时，先安抚自己，而不是先自责 “我又想多了”。

贺会敏

简单来说在感情中，一方太过在乎另一方，深怕自己哪里做得不好，对方就会离开，情侣之间，永远遵循这样的定律，这就是墨菲定律，越期待的事情，就越不容易按照预期发展，想反，你认为会出错的事情总会出错，如果你担心某种情况发生它总会发生。墨菲定律涵盖了大部分感性的恋爱认知，值得我们去反思。在墨菲定律中，太过于害怕失去的那一方存在“爱的缺失”，因为不够爱自己，所以也不知道怎么爱对方，那么就只有选择用钱砸的方式，去留住对方。可是这样的爱，算不上爱，其实你只是害怕失去这个人，最重要的是，你是在委屈自己去爱一个人，而这种委屈总有一天会反噬自我和对方。

你来说说自己想法吧