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对于有些伙伴,说“不”,是需要练习的。很难说不,因为无法
冯二玲
对于有些伙伴,说“不”,是需要练习的。很难说不,因为无法拒绝恶意,更难拒绝“善意”,让自己很疲惫,而且还很少有人能理解。 带着觉察,尝试着从小事开始拒绝,至少要先说出“不”。当然,你可以在这个“不”的后面,再加上一句“谢谢”,试着说出来,“哦,不了,谢谢你”。 说“不”证明我有界限;说“谢谢你”意味着我和你是有连接的,不因为拒绝这件事而拒绝你这个人,这句话中,事情和人,是分开的,所以“不”是可以说的,加上“谢谢”。 哦,不了,谢谢你。
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冯二玲
温暖了
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茅丽英
我的经验告诉我,咨询师在做咨询前,咨询师心的准备很重要,心的准备指的是为了能更好的聆听来访者故事,那我的内心需要有空间让来访者的故事可以进来。如果我的内心充满了烦恼、痛苦,没机会去关心梳理时,可能我内心的空间就不容易拔出来给到来访者的故事。 咨询师也是人,生而为人,烦恼、痛苦在所难免,不是说在做咨询、做对话的人不可以有烦恼、痛苦,而是当觉察到自己的内心有烦恼、痛苦时,会去找督导师陪伴身为咨询师的自己,做好咨询前自我心理的关照,才能更好的陪伴来访者,为了不让自己内心不稳定影响到自己做咨询的品质。 关注我,我会带着饱满的自己,打开与您对话的空间,让爱彼此流动。
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人追求智慧,根本上是为了培育自己的美德,从而使自己的心灵变得更美。这就是哲学的初心。因此说,哲学本质上是一项艺术活动,本质上是一门成为自己的艺术。是苏格拉底自我声称的那种“自知其无知”~产生对智慧的追求,这就是哲学作为一种生活方式的原初经验。是一种灵性修炼,因而也是一种朝圣者的生活方式。
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在一个人的思想还没有强大到自己能够完全把握自己的时候,就需要在精神上依托另一个比自己更强的人。人在壮大过程中的每一个阶段,都需要求得当时比自己的认知更高明的指教。
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本真的快乐 ————————丽之心 我敞开心扉聆听万物 花瓣与树叶谱写的乐章 余音袅袅 了然于心 花之香,闻得到的芳泽 叶子魅,看得见的命脉 陶醉于乐章最动听的旋律中 ……………勿忘那未闻 未见之处感受, 那吱吱作响的消融声 ,细细嗦嗦地如婴儿般吮吸声,回归本源的花叶,反哺着自己
何萍
沟通是语言的艺术,也是关系的艺术。 沟说话的内容正确并不难,难的是说话的方式也让人舒服。 正确不是唯一的选择。总是正确的人,在关系层面上给人的压力就很大。谁要一个人每天都那么正确的人盯着自己? ——李松蔚
王义丽
对人事物的认知,就算360度还只是平面一层纬度 这还涉及到纬度提升再看360 是个立体的 宏观的 微观的 系统看人事物 这哪是几年就能养成,这是到死终身都在生长的事!
你来说说自己想法吧