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第270天 成长自己的
冯二玲
第270天 成长自己的思维模式 如何选择成长式思维模式? 1.坚持不懈地训练可以突破身体的局限性,创造更多的可能; 2.优异的才能不是与生俱来的,是需要持续不断地学习和加强; 3.正确自我意识的建立不是依赖外界评价,而是不断地充实内在力量。 该如何形成以及改变思维模式呢? 1.肯定付出的努力,而不是肯定天赋和智力; 2.追究失败的客观原因,为下一次尝试做好准备; 3.完善个人认知,避免极端评判,遇见最真实的自己。
2温暖
1回答
冯二玲
温暖了
相关回答
容丽卓
我们每个人都有向上向好的愿望。如果一段时间感觉状态不太好,不是因为我们不努力,只是因为在这段时间心里能量不足了。但我们仍然要相信自己,有能力渡过难关。我们要做的是,让自己静下来思考,重新认知问题,分析原因,找到提升途径,并注入信念,然后付出行动。
刘淑珍
冥想是一种有效的放松技巧,可以帮助减轻压力和焦虑.
基本呼吸冥想:找一安静的地方坐下,闭上眼睛,专注于自己的呼吸,感觉空气进入鼻腔的感觉,缓缓填满胸腔,进入腹腔….然后慢慢呼出,重复这个过程,帮助自己放松.
正念冥想:聚焦在当下,只关注当前的动作和感受…….感受,身体的感觉.
冥想时保持耐心和开放的心态…..只注重过程的感受,不期待结果.
有心栽花花不开,无心插柳柳成荫.
何丽萍
一生中最重要的任务就是爱自己 同时把自己变成值得爱的人 遇到真爱,走进婚姻 这是生活的奖赏 假如没有遇到,或者失去了 你也有“自己”这个爱人 孤独是心理状态,不是生活形式 不是被人围绕就不孤独了 人生都是孤独的 所以更应该勇敢的 不计回报的付出 去爱和被爱 与他人,合作、愉快
蒋营宜
让一个人失去生活动力的,往往不是困难和消极情绪,而是从未被深深看见和接纳过。
赵波静
通过这张照片,你看到了什么?
李有军
在当今越来越浮躁的社会中,你会面临许多意想不到的事,它们会随时都会影响到你的心境。这时,保持一颗平常心去看待事物,就显得尤为珍贵了。而平常心,就是稳定的情绪,就是泰山崩于前而色不变;就是麋鹿兴于左而目不瞬;就是大风大浪而内心宁静沉着,不为外界所忧饶。所以,时刻注意平衡自己的情绪,才能够做到任何事情都能想得开,看得透,并为所当为、顺其自然。 要知道,生活好也要过,坏也要过,而对于那些你预料不到,控制不了,掌控不住的事,你唯有以一颗平常心去关照身边的人事物,才能不被现实所打败,才能真正成为自己情绪的主人。因为人生既不能像想象中的那么好,也不会像想象中的那么糟;人生总会遇到各种各样的事情,凡事葆有一颗平常心就好。
你来说说自己想法吧