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我们当下的每一个心念和行为, 都是在造业, 为未来埋
冯二玲
我们当下的每一个心念和行为, 都是在造业, 为未来埋下无形的种子。 虽然现在活在过去业力的影响中没有办法, 但是未来却是可以改变的。 我们要做的, 不是与业力抗争, 而是根据因果法则去造新的业, 积累对未来的影响力。 适时的静默, 既能避免自己造恶业, 也能帮助对方, 不随顺增长他的烦恼。 但也要注意内心, 对恶口之人不要起厌恶心、排斥心、轻视心, 而是同情心和善意的心。
3温暖
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毛毛
温暖了
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刘伟
在情感方面,也要对待人生态度一样,勇于追求真诚投入,即使不成功也不后悔!
刘淑珍
一个人自身身份的局限性信念:
1.能力性的局限信念-“我没有能力”
2.可能性的局限信念-“我没有可能”
3.资格性的局限信念-“我没有资格拥有美好快乐的人生.”
肖平平
调节神经系统,是所有情绪健康的核心。当身体长期处于战斗或逃跑模式,你就会活在恐惧、警觉、应激反应里。而修复只需要最简单的动作:呼吸、扎根当下、告诉自己:现在是安全的。当神经系统平静,你才会清晰、稳定、有力量,真正的潜能,才会被看见。
王芳娟
人格中越稳定的部分,越形成于早期。 如果婴儿从出生开始,母亲的功能相对完整,能够在绝大多数时间里给予看见和回应,就将为孩子日后自尊自信的发展,奠定良好的基础。 相反,在成长过程中,父母不断以各种方式告诉孩子“你不行”,就会养成一个被自卑折磨的孩子,这些孩子的内心独白通常是:“我觉得我不行”。 比如忽视、否定、打压、过度包办等,都可能让孩子产生不配得感以及无价值感。 所以,从客体关系角度来看,自信和自卑并不是天生的,而是孩子通过从养育者那里得到的态度反馈形成的。
王义丽
认知的四个层次分别不同的思维阶段 1、经验信息阶段 2、理性思维阶段 3、第一性原理阶段 4、觉性灵感阶段
何丽萍
回顾2020,是充满挫折和挑战的一年,有些人可以绝地逢生,有些人则只会停在原地抱怨。因为人的心理弹性不同。 心理学家将人们面对困境时的应对能力定义为“心理弹性”,又称抗逆力。心理弹性强的人能够更好地面对生活中的困境。而这部分人往往有三个共同特质。 特质1⃣️:接受现实 心理弹性并不意味生性乐观。事实上,心理弹性高的人的一个核心特质是,他们对自己面临的挑战有着清晰的认识。这种对事物本质持接受的态度让他们能够更有效地采取策略应对挑战。 举个例子,假设你刚给你的老板做了一次项目展示。你认为表现很好,但是老板的第一句话就是在批评你项目中的一个关键部分。你感觉自己受到了严重的打击。 许多人可能会保持“心理防御”态度,质疑老板。认为老板是不懂行;而拥有心理弹性的人会先承认自己心理受到了打击,然后试着更好地理解老板的批评是什么意思,他们可能最终会发现,从长远看,老版的批评有助于自己提出更好的项目方案。 特质2⃣️:拥有使命感 使命感并不是说你要有多么宏伟的目标,而是说生活中有值得你去追求的事情,它会挑动你的好奇心,让你有所期待。这样的事情越多,你的使命感就会越强,同时你也会有更多的动力去克服当下面临的困难。 比如说,艺术家正是因为怀揣使命感所以才能克服一切,追寻艺术。同样,你也可以去寻找属于你的使命感。 特质3⃣️:对环境的适应性 那些在生活中可以很好应对压力的人,都能在多变的环境中灵活应对。面对变化,他们不崩溃,也不抱怨,而是开始在自己能够控制的范围内做出改变积极应对。 换句话说,适应能力强的人在面对压力时有很强的“创造力”,这种“创造力”帮助他们想到更好的一些解决方案来应对挑战,而不是就此崩溃或试图逃避。 在这充满变数的人生中,你又能如何发挥自己的创造力呢?
你来说说自己想法吧