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推荐一本书《柏青哥》生活的苦不会因为努力改变成甜，但是

赵巍

推荐一本书《柏青哥》生活的苦不会因为努力改变成甜，但是心态可以。当被狠狠打击之后，我们无法赢过命运和生活，但爬起来，至少，不能输。

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孙晓芳

当我们困惑时，其实就是生命给到我们解题的密码，我们要做的不是评判、否定，而是积极思维，积极觉察，积极反省，同时不断的接纳自己，如果这些都没有让你稳定下来时，那一定是上述步骤中某个环节出了问题，重新来过，你就一定能找出答案。

刘珍

咨询师给予来访者最有用的帮助不是讲道理，而是从来访者分享的信息里，提出启发性问题，引导来访发现自己的问题，从混乱迷惑中找到答案

邓韬

1、睡得更好 2、与人交流的更多 3、感到更加放松 4、微笑增多 5、按时完成工作 6、规律的作息时间 7、能从事一些现在回避的活动 8、更好处理反对意见 9、控制住自己的脾气 10、有人说我看起来更好了 11、感到更加自信 12、敢于为自己争取 13、对未来充满希望 14、享受每一天 15、常怀感恩之心 16、人际关系有了明显的改善以上你还可以补充2-3条自己认为有改善的标识，频率大概每月一次，可自酌。

赵莎莎

关于婚姻中、恋爱中被渣、被伤害、被家暴、很痛苦到底要不要分手？很多来访者经常问我:莎莎老师我和他（她）在一起太痛苦了，我们之间已经没有爱了，而且他（她）对我还很不好，经常不照顾我的感受、到处撩骚、而且还有暴力倾向，那我们到底要不要分手？分手了我又担心我找不到条件比他好的了、或者学历比他（她）好的、或者分手了我担心我的家人朋友怎么看待我、我想下面一个小故事里会有你期待的答案。一个僧人和徒弟在一起讨论佛经，这时徒弟口渴了师傅就拿起茶壶给徒弟倒水，因为喝茶的杯子是玻璃做的，刚开始的时候倒入一点水就还好，虽然有点烫手但是还能忍，倒到半杯时就很烫了可是徒弟还是努力忍受，师傅就继续倒直到水溢出来烫到徒弟手上，徒弟以一毫秒的速度松开手，茶杯瞬间掉了下去，徒弟吃惊的看着师傅，师傅说:刚刚倒入水的时候我就在等你说可以了不要倒了，可是你没有，我就继续倒，直到水溢出来烫到了你的手你才松手，其实生活中也是一样的，不要等到受不了了受伤了才放手，徒弟若有所思的点点头。

包婷

记住这几条实用建议： ①爸爸妈妈都不要用孩子要挟对方； ②找到正确的方式去爱你的孩子，跟孩子把关系建立好； ③即便是离婚了，你们也要让孩子感到不是他的错； ④离婚后，放下对孩子的愧疚感。一定要记得，即便是离婚了，别让孩子伤上加伤，无论多么艰难，要把自己活好，孩子希望看到的不是充满负能量的爸爸妈妈，而是阳光快乐的爸爸妈妈！

李婉丽

2023年6月3日周末愉快！追星也好，动画也好，游戏也好，猫猫也好，只要是你能满怀热情沉浸进去的东西都可以。有喜欢的事情，人生会变得格外快乐，情绪也会保持安定。你必须积攒这种微小的期待和快乐，这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的爱给拖垮。

你来说说自己想法吧