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金惟纯先生说,人生这一件事是“活好”。怎么才算活好?一个
王烨
金惟纯先生说,人生这一件事是“活好”。怎么才算活好?一个人活好的特征是什么?如果你活得好,代表着大家会喜欢你,愿意跟你在一起,希望成为你的样子;如果你活得不好,大家不喜欢你,不愿意跟你在一起,不希望成为你的样子。 你想想看,如果你的孩子喜欢你,愿意跟你在一起,希望成为你的样子,你需要天天教他吗?你需要盯着他写作业吗?如果你的孩子不喜欢你,不愿意跟你在一起,也不希望成为你的样子,你天天吼他有用吗? 所以我们只需要做一件事,把自己活好,让自己变得越来越轻松透彻。
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赵琳
要拥有真实的亲密关系有几个努力方向, 首先要有非常强的“觉察力”,其中有洞悉和苏醒之分。 洞悉是用头脑关照自己生命里情绪的需要及种种变化,苏醒是指内在孩童整个被唤醒,你完全呈现当时那个情绪,那个需求。 亲密关系是心跟心的交流,所以你必须先掌握自己的心,了解自己目前心里的感觉和需求,才能进一步体会他人的心。 接下来就是“表达与展现”,因时,因地,因人可以有不同的表达方式。 如果光是觉察和表达只是单项的呼叫,还需要加上“倾听、同理”。 从头脑的理解到深层的同理,有0~100的层级之分。 全然感受对方的感觉处于一种无我的状态,完全没有界限的去感受对方,是非常高的亲密境界。 此外还要加上“信任”。 两者之间如果没有信赖为根基,无论如何努力也无效。 面对相处越久、成见越深的关系,越想加以改善,必先有心理准备,非一朝一夕可见功效。 在真实生活中实行起来的困难难度是很高的。
王丽华
婚姻关系里的女人,觉得自己付出一颗真心,就能换来别人同样的真心。 但事实会让你大跌眼镜,人心是复杂的。婆媳矛盾的剧烈,因为婆婆不是妈,她在你和你老公之间挑拨,就是觉得他们才是一家人。她想掌控他儿子,这就能更好地掌控你们的钱财,满足他们的贪欲。你老公不护着你,婆家人就会使劲欺负你。但你为什么不强硬一些?他们和你要钱你就给吗?你可以说没有。你老公和你之间的问题,是因为他在你面前有自卑感。那你平时可以多鼓励他,让他自信一些。你要学会抓住老公的心,让你的老公能够袒护你。他就会主动去解决你和婆婆的矛盾。 其实只要他呵斥一下他妈妈的行为。一两次,你婆婆就不敢在你们面前瞎造次了。把复杂的问题简单化。不要每天想这个家庭怎么这么多事,这个婚姻怎么这么让人头疼。 其实你只去做好一件事,想办法让你老公很爱你。男人深爱你,就会不顾一切地去对抗外界可能对你造成的伤害。哪怕别人对你的一句重话,他都在意。所以,学一学两性关系经营。好好抓住男人的心,抓住男人的需求就够了。
沙桂华
第一次做心理咨询,你可能满是好奇又有点忐忑,别担心,我来告诉你: • 心理咨询是什么:心理咨询就像找一个特别靠谱的朋友谈心,但不同的是这个朋友具有专业技能,不八卦不出馊主意,生活里遇到糟心事,像和家人吵架、工作压力大、心情莫名低落,自己解决不了,就可以找心理咨询师。他们会耐心听你讲,不打断、不评判,帮你梳理内心如一团乱麻的想法,让你更懂自己,提升认知维度解决问题。 • 一般设置:咨询通常在安静、私密的空间进行。每次时长50-60分钟,一周一次或根据情况调整。要提前预约时间,也会涉及一定费用。咨询过程中聊的内容,咨询师都会严格保密。 • 达成的目标:心理咨询有三个功能:挖掘人的潜能让你变得更好;调整不良状态让你获得心力;辅助精神科治疗让你重获身心健康。但心理咨询不是魔法,不能立刻解决所有问题。但它能帮你缓解负面情绪,比如焦虑、抑郁;帮你更了解自己,清楚自己的优点和不足;改善人际关系,学会更好地沟通;找到应对生活难题的方法,让你内心更有力量,更能从容面对生活。
胡周琴
美好的一天从早上开始~
韩骁
嗯,最近用了一下各种翻译软件跟生成是AI感觉: 技术越发达,人们应当更幸福才对,而不是被挤压到喘不过气。 但好像24年好多人都过得不开心。主要都是慢性的压力问题
那晓旭
不要用比较来淹没自己的生活, 做好自己的事情最重要。
你来说说自己想法吧