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过好自己每天的生活,吃的心满意足,情绪平稳安逸,努力做喜
冀锐敏
过好自己每天的生活,吃的心满意足,情绪平稳安逸,努力做喜欢的事情,不去理会那些不喜欢的人和事情,这些都是为自己负责任的态度。 简单吧?难吧?
2温暖
0回答
任凤燕
温暖了
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压力太大怎么办
相关回答
和钰蓉
当我们对身边的人或事过度共情,让自己变得心累、麻木、抑郁时,我们的身体就会发展出一种“冷漠”来保护自己。这种行为在心理学上被称为“间歇性冷漠”。 “间歇性冷漠”也是“共情疲劳”时会出现的一种典型状态。可以通俗地理解为,一个人的同理心是有限的。当一个人在一段时间里密集地向外发散情感,而没有留足时间让新的情感分子生产时,原有的情感容器里边就会变得空空如也,造成共情失能。现实生活中,很多人对“冷漠”这个词有一定误解,认为冷漠的人,缺乏共情能力,不利于维持人际关系。 但心理学家埃尔贝斯却有不同的看法,他认为共情是人类的一种本能,而冷漠也是人类天生携带的一种心理“防御机制”,用以提醒人们规避某些麻烦,为自己节约精力,学会将关注点放在自己身上。看起来,这是一种“自私”,但能有“自私”,才能做到真正的无私。就像生活中,有一类人不是不够热情,只是热情到不懂得提升自己,以至于用大量的时间给他人解决问题,却逐渐缺少解决问题的能力。有人说,一个无法哄自己开心的人,也是无法哄别人开心的,一个自己日子过不好的人,很难给他人提供有用的帮助。 现实生活中,很多人偶尔也会遇到类似的情况,明明之前的自己十分温和,可不知道为什么在某一刻会变得格外暴躁。其实,内心承受到了极限就是答案。每个人所能承受的负能量总是有限的,所能提供的积极情绪也是有限的,所具有的共情力更是有限的。 有人说,如果想要保持健康的关系,那么就要时不时让自己逃出这段关系“休息”一下。疗养的方式,也许是把自己关在房间里思考人生,也许是给自己放个假出去旅游,也许是一个人去电影院看电影。生活中,没有人是万能的,每个人都有疲惫的时候,只有懂得自己帮自己卸下疲惫,才有能力更好地去爱人。 当一个人给别人的承诺太多,给别人的热情太多时,给他人的希望越大,之后会产生的失望越多。简单来说,当一杯水的温度总是不变时,人们很难察觉到变化,但如果从冷变热,人们很容易获得满足感。有些人在和异性来往时,总喜欢从一开始就付出自己的好,并且坚持不懈地付出。可所有付出,都会呈现递减状态,当自己之后的状态与之前的差别太大,对方的心会从热变凉。懂得给自己的共情心放假很重要。
郭朋雅
把你的负面感受当做一个信差,他只是来告诉你,你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导,因为他只是个信差。要去探索:那个信息代表了什么?要欢迎你的信差,并聆听他。
刘中玉
经历了疫情的很多小伙伴 有的满血复活,准备继续996,007 有的小伙伴想选择躺平,摆烂 追求丧的感觉 老师想说躺平和内卷是一对矛盾 但他们不是彼此的答案 老师给到的答案是创造性地活着 所谓创造性的活是按照你的感觉而活 它必然是独特的 而且很多时候不仅仅是独特本身 当你相信自己感觉的时候 你的心会变得安稳 这样的生活也会更轻松、自在 也更容易成功
赵菲
I see you,如他所是,非如我所愿。
崔相红
疗愈金钱罪恶感,见证真实的改变 创造由内而外的富足 书名《对财富说是》 undefined.作者:奥南朵 undefined.出版社:广东旅游出版社 undefined.阅读进度:第一章第一节 摘录 金钱是靠近你还是远离你,取决于你的选择 金钱是一种能量,他需要流动 说实话,喜欢上这本书,是因为自己学习了金钱关系咨询课程,每个人多多少少对金钱都有一些限制性信念: 而且是无意识的,例如,赚钱是一件很辛苦的事,钱一定要花在刀刃上(对,这就是我的限制性信念,也是我妈妈的。 还有的人对金钱有羞耻感,不敢谈钱,害怕失去钱,觉得自己不值得拥有金钱等,这些都你与金钱关系出现了问题。 金钱是流动的能量,你开开心心去花钱,钱也会开开心心的流向你。 虽然有时金钱限制信念还会时不时冒出来,但是我会察觉到,同时金钱时流动的,花钱的时候会感恩:感谢金钱宝宝帮助别人完成梦想,并7倍回流给我。 收到金钱的时候,我回感谢金钱宝宝来到我这里,谢谢你,我爱你❤️
盛文静
成长的关键,就在于要逐渐建立起一种主人翁的责任感。 不要说,都是你逼我发疯。而是停下来问问自己,我为什么要和一个逼我发疯的人在一起? 不要哭着哀求,你为什么这么对我?而要转过脸看看自己的心,我为什么容许自己一再被这样对待? 我这种忍耐的习惯会得到回报吗?我抗争的方式是有效的吗?我是否相信自己的未来?现在的我可以为信心和希望做点什么? …… 成长不是一朝一夕之功,我们要给自己时间,等待力量蓄积。但在那之前,我们必须以主人的身份千百次审视自己的人生,一次给自己一点点疑问、一点点思考、一点点觉醒的痛苦,直到我们有勇气承担起关于自身的全部责任。 还是我总说的那个理,抱怨别人,怨得再有理、再正当,也无法改善自己的人生。
你来说说自己想法吧