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自由不是让孩子胡作非为也不是没有边界而是给孩子选择权尝

那晓旭

自由不是让孩子胡作非为也不是没有边界而是给孩子选择权尝试权和犯错误权使孩子获得成长必须的生活经验

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洪君玉

在关系中或多或少都有怒不可遏的时候，未了避免未来再次情绪爆发，很多人可能会努力压抑自己的情绪，这并不是一个好的策略。就像一颗充满气的沙滩球被压到水底一段时间后，它会从水底反弹造成水花四溅，打在自己或者别人的脸上。情绪本身有其能量，需要有适当的管理或释放的出口。到底是什么力量触发我们的情绪？它就是我们的潜意识，对我们的生活有着极大的影响力，但我们很多人似乎并觉察到它的存在。

尤四海

CBT的理念告诉我们，我们的情绪不是由“具体的事件”触发，而是由“我们对事件的解读”决定的。假设：具体的事件是A，我们对事件的解读是B，我们的情绪是C，就构成了认知行为疗法的ABC理论。要改善情绪C，需要调整的是我们对事件的解读B，而不是改变事件A。

张洪霞

青少年儿童教育中，越来越多人开始关注并意识到，孩子的“问题”很多是来源于原生家庭的关系，因此在解决孩子“问题”的时候，不再仅仅着眼于孩子的行为，也去反溯家长的行为，对家长提出了相应的改变需求。这种解决方法在实际操作中，取得了很好的效果。“冰冻三尺非一日之寒”，孩子当下显现出来的“问题”，是一点一滴堆积而成的，若想彻底解决，绝非一朝一夕就可以完成的，在这个过程中，孩子会有起伏反复，家长也会有崩溃整合，对大家来说都是一种考验和挑战，所以，要理解孩子的成长烦恼，也要体谅家长养育不易。

张建钗

在婚姻里越简单、越少必须，就可能越自由，得到的就越多，相反，如果你越希望婚姻能拯救你，它就越可能成为束缚自己的牢笼。

杨芳珍

人身上必有一种整体的东西，是它在寻求、面对、体悟、评价生命的意义，我们把它叫做灵魂。幸福不是零碎和表面的情绪，而是灵魂的愉悦

袁升君

关于“无龄感生活”,摩西奶奶的这段话令人醍醐灌顶: “有人总说已经晚了，实际上，现在就是最好的时光。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。” 过去不念，活在当下。每个年龄都有各自韵味，只是人生课题不同，没有可比性。热爱的事物，什么时候开始都不晚。年龄不应成为借口，而应成为助力。珍惜当下的拥有，忘记自己的年龄，过“无龄感”生活，让人生有更多可能性。正如杨绛先生所说：“你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是感伤的理由。人生一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，无论别人如何待你，都要好好珍视自己，对得起内心的那一抹骄傲，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。” 做自己世界的主角，创造适合自己的生活。

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