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生活有时就像游戏中过关打野兽，有的关好过，有的关难过。但

石萍

生活有时就像游戏中过关打野兽，有的关好过，有的关难过。但是始终如一坚定一个信念，再难的关也能过。做，就是答案。

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吴川

他们不能对我们全心付出，不代表他们没有爱，他们不能用我们的方式来付出，不代表他们对我们没有爱。这是从丛非丛所著《我真的很棒》一书中摘录而来。爱是什么，什么是爱？有人说:爱是付出，是不求回报的给予。也有人说:爱是如她所示，而非如己所愿。亲密关系中，我们的愤怒有一个目的，及表达我们的关切，在某些时候不生气，表明的是漠不关心，而不是爱。有爱，就无法避免生气。那么爱究竟是什么呢？我想这是一个有很多答案的问题，也许每个人都有一种对爱的理解吧！但是我相信，所有的爱都应该是自愿的，也应该是自由的。

谷振强

今日分享：让我们烦恼不堪的根源，不是外在的境遇或脑袋中的想法，也不是身体的感受，而是来自我们的内心！内心深处未满足的需求和期待

谷振强

“你允许我表达自己的感受，你尊重并且接纳我所有的情绪，你是爱我的，我是值得被爱的。”倾听和接纳，是送给孩子最好的礼物。

梁欣旺

爱是一种心疼，只有心疼才是发自最内心的感受。温柔可以伪装，浪漫可以制造，美丽可以修饰，只有心疼才是最原始的情感。原来我们一直寻找的爱，其实就是一种被人心疼和心疼他人的感觉。

李萍

今日再刷《知否》，再次被“为人父母则为之计深远”这句话引发思考。一个人女性有了孩子就会变得坚韧、无惧、担当……所以有了这句“为母则刚”的写照；在生活中我们父母的目标都是“为了孩子好”，只是我们缺乏方法、认知等而陷入了育儿的泥潭，非常敬佩妈妈们为了子女而学习、咨询……这可能就是孩子给我们母亲成长的一种契机！妈妈为了孩子而精神抖擞，生活的目标不断的被挑战、更新，孩子也因妈妈的变化而被持续影响。父母与子女相互间的影响，不正是生命对生命的激发吗？

朱丽娜

简单总结了几个小方法： ①做一个积极的倾听者：当听朋友吐槽生活琐事的时候，不妨试着认真聆听，努力给出一些积极的回应，让他们觉得自己被听到、被关爱。 ②不要忽略肢体语言：除了语言反馈，还可以试着用些肢体语言来表达你的共情，或许可以试着模仿一下TA的表情、姿态、语音语调，也可以试着多些眼神交流。 ③别急着下结论：在评判他人遭遇的之前，可以试着先从他人的视角体会他们的处境、情绪。下结论之前，保持一个开放的心态，不要好为人师哦～ ④冥想练习：研究发现正念练习，尤其是仁爱冥想练习，可以改善练习者的共情能力。综合来看，共情能力是一种在人际交往中至关重要的能力，它让我们可以感知并且理解他人的处境。共情能力是在我们进化历程中保留下来的一种能力，它帮助我们更好地照顾后代。共情能力体现在生活的方方面面，较强的共情有助于我们的人际关系，还会给我们的个人发展增添色彩。

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