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指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失
袁升君
指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。 案例：嘟嘟小时候总是有很多理想，可每当他将理想告诉爸爸时，爸爸总是说“你看你...不是那块料；你...这不现实；...”，有时，甚至还要挨揍，后来嘟嘟就再也没提自己的梦想了...
3温暖
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七七
温暖了
相关回答
徐恒
我们描述的很多东西都是虚泛的概念 比如很多的预想、感受、需求和想要 这些概念虚无缥缈时 将会无法落实到具体的行为和解决 于是自以为的困在了不可改变的境地 如果能把自己的描述一层层的细切 会发现真正困在我们的往往是假象
卢玉兰
12日那天的被督导和最近两周的督导新手咨询师都让我感触良多。在被老师的督导时，我看到了自己的一些盲点，看到了自己被卡住的地方，但是会发现自己有些胆怯了，有点不敢去碰触被卡住的地方了；当我这两周督导新手咨询师的时候，看到他们的积极主动，看到他们的勇气，对自己觉察、学习的主动时，我深深的被感动到了，对自己的胆怯有了更深的认识与觉察。 困住自己进步的其实不是外在的困难，是自己内心的不确定，是自己的犹豫与逃避，让自己裹足不前。
傅益红
当我们尽心尽力想帮别人时， 可曾反思过， 自己是否无意中流露了“恨铁不成钢”的傲慢？虽然是出于好意， 但其实我们并没有真正改变他人的能力。 听起来挺无奈的， 难道就应该袖手旁观，不帮助他人吗？ 不是不帮，而是要理解。 每个人都有自己的生命轨迹， 挫折和坎坷也都是必经之路， 不剥夺他人通过痛苦历练和成长的权利， 面对他人的问题，可以提供自己的见解， 但仅供参考，最终的改变只能来自他们自己。 最好的帮助，就是做好自己。 如果你发光，他人自然会被吸引， 无论他人如何抉择，都应充分尊重。 但如果他选择无视这光， 那就让他在你认为的“黑暗”中多待会儿， 因为南墙和黑暗是每个人最好的老师， 没有经历，自然无法体验。 同时，也要时刻提醒自己， 不要认为自己主观的判断就是正确的， 我们认为的“光明” 在他人眼里或许是另一种“黑暗”， 莫舍己道，勿扰他心……
张晓华
由于疫情、经济衰退，以及科技发展等多重影响，最近几年我们全社会进入了以低幸福感（Well being)和高职业倦怠为特征的情感衰退期。 什么是情感衰退？与经济衰退一样，这是一种持续的情感枯竭状态。在这种状态下，我们的情绪健康在下降，动力和同理心在减少，应对日常压力的能力也在降低。 这导致我们跨社群或跨社会的心理健康和社交参与度大幅下降，整个人群的情绪活力和人际关系在集体下滑。 这也正是今天这个时代，焦虑、抑郁、失眠等心理问题高发的重要原因之一。 我们的情商和幸福感已连续4年下降。我们太多的人与外界脱节，疲于奔命，而且往往无法茁壮成长，颗粒无收，甚至负增长。 据盖洛普调查，全球每10人中就有7人表示自己正处于挣扎中或遭受痛苦，今天的人们正在感受前所未有的孤独和寂寞。 从一系列衡量生活状况的指标来看，我们活的——真的不太好，这是我们在2024年经历的现实。 好在一切都将过去，让我们一起携手告别曾经的未来，调整好我们的状态，提高我们的情商，挖掘我们的潜能，提升我们的心力，更高效，更积极，更勇敢，更坚定地去迎接开创我们2025年的新生活吧！ 让我们永远记得——快乐是一切的原因，而不是结果。你唯一真正要做的是，让自己时刻沉浸在一个巅峰状态和一个美好的感觉当中。
王平
为什么你一和父母说话就很烦躁 如果一听见爸妈说话就心里烦 其实可能并不是因为你真的讨厌他们 而是你早就被训练出了某种情绪反应模式 这种反应多数是源自童年的心理防御机制 在心理学里这种情况有解释 小时候如果跟父母交流时得不到积极回应 甚至经常被打压 被否定 被指责 那你大脑就会形成一个潜意识认知 只要他们一开口自己就可能受伤 于是你会提前进入自我保护状态 说话带刺，语气变冲 这是你身体在帮你挡伤害 还有一种情况是你的爸妈经常传递负能量 时不时就焦虑抱怨 家里氛围常年低气压 你那些压抑难受的情绪慢慢沉淀下来 最后就变成了你对他们的反感 你的不耐烦背后其实藏着太多委屈 这也是为啥很多人一回老家就心情沉重 不想说话，说几句就吵架 甚至有时候连电话都不愿意接 因为从小到大一次次的失望积攒太久了 最难的时候，你靠自己扛着 他们不仅没帮上忙反而还让你更焦虑 当这种感受积压久了 人自然会对关系失去期待，甚至想逃 你现在的暴躁是内在那个曾被忽略 被伤害的小孩在求救 他不是坏脾气 而是一种自我保护机制 但现在的你已经长大了 真正能化解这个循环的人也只有你自己 你需要做的不是强迫自己理解父母 而是两步走，第一步是察觉，第二步是选择性反应。 每次你被激到快爆炸的时候 先停一下深呼吸，对自己说一句： 这不是现在的我，是童年的应激反应 然后试着用另一种说 比如，你刚说的话让我有点压力，我们能不能缓一缓？ 当你能这样表达时，不是软弱 而是你开始掌握情绪的主动权 我们确实无法改写原生家庭的剧情 但成年以后的生活脚本怎么写？ 是由你来定的！
戴会
今天是个好天气
你来说说自己想法吧
