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大雨还在下!!!桥冲塌了,人被冲走了,树倒了,车陷坑里,
李娟丽
大雨还在下!!!桥冲塌了,人被冲走了,树倒了,车陷坑里,一楼门面被淹,停水停气, 人力资源,消防部门等全面出动,出租车全部停运,交通瘫痪……面对大自然的洗礼,能活下来就是万幸。 珍惜自己还可以拥有空气水和阳光。
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谭宁
很多人喜欢冥想或者建议人冥想,千万不要随意冥想,有些人不适合,否则容易烧干锅。
胡周琴
“你有不伤别人的教养,却缺少一种不被别人伤害的气场,若没有人护你周全,就请以后善良中带点锋芒,为自己保驾护航,你要知道在这个世界,你若好到毫无保留,对方就坏到肆无忌惮。” ——杨绛
杨柠遥
进入新环境,我们需要调动资源来去适应。其中可能会有一些小困扰出现,接受我们暂时还不够强大,然后修炼自己,找准问题核心,逐个击破
温冬梅
每个人都渴望拥有一份好的爱情,与爱人产生深度的互动。可是,并不是所有互动都有利于亲密关系的建立。在亲密关系中,除了激发关系,双方相互依靠的"爱"以外,还有另一种驱动人自我保护的动力﹣-“怕”。 所以在我和我们的关系里,有一种是“爱”主导的关系,有一种是“怕”主导的关系。
王义丽
你可以一无所有,只要你有生命就拥有了一切!这就是忠于生命的信仰。肉身只是父母赋予,而灵魂和心灵是天地孕育,属于宇宙定律。用灵魂和心灵去更新肉身,这就是修行的意义!人有两次出生:第一次父母孕育,第二次灵魂和心灵孕育!
蔡兴苗
如何进行有效安慰的艺术 一、成为见证者 在某些时刻,倾听与见证的力量不容忽视。我们需成为那个愿意接住他人情绪“垃圾”的人。不妨温柔地说:“我能感受到你的艰难,你的痛苦我感同身受。”然后,细心聆听,把对方的言语转化为你自己的表达,确认他们的感受:“我在听,我明白,你的不开心源于……” 二、肯定其感受 肯定对方的情绪,告诉他们:“有这样的感受很正常,换成我也会如此。”尝试运用他们所用的情绪词汇,让他们感到自己的情绪被看见、被理解。尽管我们的过往经历或许能让我们产生共情,但切忌将焦点转移到自己身上。避免用“我也经历过”来比较,而应全神贯注于对方的故事。 三、鼓励表达 轻声询问:“发生了什么?你现在的感受是怎样的?”注意,除了询问发生了什么,重点是感受“如何”,给予他们更广阔的空间去倾诉。别急着为他们贴上“伤心”或“绝望”的标签,更别急着提供解决方案或追问原因。或许,他们只是需要一个倾听者,而非评判者。先稳住自己的情绪,告诉他们,他们的感受已被听见,已被珍视。 四、聚焦当下 给予他们更多的陪伴与理解,关注他们当下的感受。如果他们想哭,就让他们哭个痛快。别急着劝他们振作,诸如“别哭了,未来会更好”或“振作点,这只是暂时的”之类的话语,可能会让他们觉得自己的情绪被忽视,或你所承诺的未来遥不可及。 五、无声的陪伴 有时,他们或许既不想说话,也不想听你说话。这时,一个拥抱或许胜过千言万语。给予他们与平常无异的情感支持,既不轻视也不过度关注。保持自然的语调与说话方式,以免让他们觉得自己成了“可怜虫”。在安慰的艺术中,无声的陪伴往往有着不可估量的力量。
你来说说自己想法吧