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“坐忘自己者，见证万法也。”见证万法，或在万法中开悟，意

王义丽

“坐忘自己者，见证万法也。”见证万法，或在万法中开悟，意指每一种事物都可以使我们开悟；直截了当说就是，生活本身就可以使我们开悟。生活自我见证生活。一定是这样！坐忘自己，变成了万法，便成了生活本身。

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王富菊

生存恐惧是一种常见的心理现象，通常与个体对自身生存状态或生存价值受到威胁时产生的焦虑有关。这种恐惧可能源于多种因素，包括但不限于： 1. 生理本能：恐惧是人类的一种基本情绪，具有保护作用。在进化过程中，恐惧帮助我们的祖先应对潜在的危险，如野兽攻击等。当面对威胁时，身体会迅速做出反应，如释放肾上腺素，加快心跳，提高警觉性。 2. 心理因素：个体的自我意识和自由意志是产生生存恐惧的重要心理基础。自我意识使个体意识到自己存在的有限性，而自由意志则要求个体实现自身价值并承担责任。当个体感到无法实现这些价值或逃避责任时，就可能产生恐惧感。 3. 社会和环境因素：现代社会中的各种压力，如经济困难、职业竞争、人际关系等，也可能引发生存恐惧。此外，个体的成长经历和早期环境对其恐惧反应模式的形成也有重要影响。 4. 认知偏差：个体对潜在威胁的过度估计或对安全的低估也会导致恐惧感的增强。例如，人们可能会习惯性地设想最坏的结果，从而产生恐惧。要应对生存恐惧，可以尝试以下方法： • 认知疗法：通过改变对恐惧的认知和看法，学会更理性地看待恐惧的触发条件和后果。 • 暴露疗法：逐渐接触和适应引发恐惧的情境，以减少恐惧反应。 • 寻求专业帮助：心理治疗师可以提供个性化的指导，帮助个体了解恐惧的来源并建立更健康的心理机制。通过这些方法，个体可以更好地管理和克服生存恐惧，从而提高生活质量。

王小凤

生活没有彩排，‌每一天都是现场直播。‌不去仰望别人，自己也是风景！

金会芝

缺爱的人对于爱情通常都是来者不拒，只要有人表达爱意，他们就容易深陷其中，但实际上他们很多时候并不真正喜欢对方，而是在享受被爱的感觉，他们付出自己是为了得到对方爱的回馈，努力取悦对方是为了寻求，然而他们又时常担忧失去对方的关爱，这种爱更多是为了弥补内心的缺失，由于童年时期对爱的渴望未能得到满足，当他们终于有机会得到爱情时，他们会全力以赴的去争取，因此他们很容易受到诱惑，甚至明知道对方并不适合，却仍无法割舍。这种童年时期的匮乏持续影响着他们的爱情观。

冯二玲

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：“那个信息代表了什么？"要欢迎你的信差，并聆听他。

孙海霞

自己很早就喜欢心理学，开始是读书，后来考证，再后来跟随老师系统学习。随着越来越深入的成长，我知道身体不好，情绪很难好起来，因为身体是情绪的容器，从来不运动的我，现在每天早起运动。为了直接参与国际专家督导，现在又开始学习多年不碰的英语。今天早上学习了一个小时。认真的读。运动，英语都不属于自己喜欢的事情，因为自己想把心理学学习好，就会去认真的做运动，学习英语。这就是热爱的力量吧。

顾昕

3.无论是打工还是自己做事业，所要面临的困难和问题必不可少，同时我们要知道在工作中，可以抱有希望更好的未来，但同时也要认识到未来是充满不确定性的，正是这个对未来的不确定性，而使我们内心深处产生恐惧感，对未做过的事情担忧，担心自己会做不好而失败。如果敢于面对恐惧，带着恐惧继续前行的人，是能培养和激发“心力”，而人的心力，才是人最根本的能量和智慧的来源，这是一个人在社会上真正进步的动力。

你来说说自己想法吧