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初始访谈阶段,心理咨询师会收集来访者很多信息,然后对来访

韩念周
初始访谈阶段,心理咨询师会收集来访者很多信息,然后对来访者的心理状况进行评估,进而做出相应的咨询方案。 首先判断来访者是否存在一些异常心理?是不是心理咨询师工作的对象?然后再做动力学访谈。 进行动力学访谈时,一般咨询师会问这个来访者,他是因为什么原因来咨询的? 抑郁、不能适应新工作、与配偶关系不好、咨询原因到底是什么? 然后咨询师会看他抑郁多久了?为什么现在来寻求帮助?在抑郁之前发生了什么?诱发因素是什么? 这个诱发因素是如何击中他人格当中某些脆弱点的?他曾经为这个困惑寻求过什么帮助没?他为什么会选择我这位心理咨询师? 咨询师的工作就像画像一样,慢慢的画的细致生动,慢慢的画得有立体感。 咨询师还要去问来访者的成长经历,早年他是怎样被养育的,是顺产还是难产?是母乳喂养吗?跟父母一起生活吗?小时候是什么样的一个家庭氛围?父母的关系怎样?他最早的记忆是什么?有什么特殊的记忆和事件?他小时候是一个很快乐的孩子,还是一个很不开心的一个孩子?是个难带的孩子还是一个很容易带的孩子?他的学业发展是怎么样的?他小时候的身体状况怎么样?他跟老师同学的关系怎么样? 青春期的时候,来访者的身体发育怎么样?他是如何完成分离和独立的?他的婚恋情况又是如何?他跟自己的孩子是如何相处的?这个来访者他是讨好的,还是很傲慢,贬低咨询师的?等等。 这个时候心理咨询师可能就对来访者有了一些印象,这就是我们说的初始访谈。 有的来访者可能只适合做CBT,希望心理咨询师帮他减轻一些症状,短期内做出些改变。有些来访者比较好内省,很想去探索自己,可能就需要做长程的动力性咨询。 我们可以从精神分析驱力和结构理论入手,看看这个来访者核心冲突是什么? 我们还可以从客体关系理论去分析来访者的早年客体关系怎样?比如说跟父母亲整个家庭的关系,当然我们更注重的是来访者内在的关系体验,他现在的人际关系,家庭关系或者亲密关系有哪些特点? 还可以从自我心理学入手,评估一个人的自我功能,通过他的自我防御特点来进行评估。比如说来访者一般用的防御方式是什么样?是一种比较原始的防御方式,还是一些比较中性的防御方式,亦或是比较高级的升华、幽默等防御方式。 还可以从自体发展的角度去评估,来访者的自体感如何?其边界和稳定性如何?他的自尊水平、稳定性特点怎样?等等。

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游慧怡
#很敏感,怎么办? 所谓敏感,是指感觉敏锐,生理上或者心理上对外界事物反应很快。 你是否有这样的情况? 别人一皱眉,你就感觉到了他的不满? 办公室突然安静下来,你就觉得一定发生了什么? 走在桂花旁,你马上能感觉到香气飘满胸腔? 如果答案是肯定的,那么你大概率就是一个高敏感的人。 林黛玉是一位公认敏感的女性。 她情感很细腻,能细致入微地体察别人的状态,迅速识别他人对待自己的真情假意。 敏感本身会有一些优势: 1、关注细节。 比如说我在心理咨询地就会觉察到来访者语气的变化。生活中对声音、气味很敏感。五感比别人更细腻。这会让我有更多的快乐。 2、容易共情。 能设身处地地站在别人的角度,感知他人的悲喜和需求。 3、创造力较强。 敏感让我想得多,想得细。无论是写作还是哼歌,都会有更多的创造力。 过度敏感,也是引起“情绪波动”的原因。那么,怎样才能让敏感保持在恰到好处的程度呢? 作家李筱懿在《情绪自控》里说: 第一,找出哪些敏感会触发负面情绪,然后优先处理掉。 第二,找到自己释放压力的方法。 第三,真实地表达自己。 这些对我也很有启发。我对声音很敏感,如果有施工我就会换个环境。 而找到一个减压的方法,也是非常重要的,我最喜欢的就是游泳、SPA、读书等等。 真实地表达自己,会让我感觉到不舒服的时候真实地表达出来。 各位朋友,你是个敏感的人吗?你又是怎么看待自己的敏感的呢?

你来说说自己想法吧