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心理学上有个专业术语叫“阻抗”:即使在催眠状态下,人也会
浮红霞
心理学上有个专业术语叫“阻抗”:即使在催眠状态下,人也会对抗催眠师试图进入和引导自己的潜意识。所以,人与人之间的防范心理是非常强的,人很不容易了解另外一个人。这是普遍现象。 但是,如果你不去“进攻”别人,又对别人的“进攻”采取“不设防”战略,主动把自己打开给别人看到,坦诚到超出常人的程度。那么,相当于你把对方引进了自己的主场,胜算反而更大。
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刘中玉
温暖了
相关回答
李艳红
太在意别人的看法是内耗的开始。 心理学上有个概念、叫“聚光灯效应”。指的是:“人们总是不经意将自己的问题无限放大、当我们出丑时认为别人都会注意到。实际上并不是这样的、人们或许当时会感觉到、但很快就会忘记。” 聚光灯效应、常用来形容一个人“过度在意外界的评价与看法”、总是活在别人的评价中。如果不会调整自己的心态、久而久之他就陷入了强烈的“精神内耗”之中。
林萍
人生其实是由一个个点连成的线,一时的失败并不能说明什么,如何从失败中爬起来,重新开始,可能更重要。公司会裁员,可能本质是经济压力下行需要减员增效;或己。我们最珍惜的是得不到和已失去,当我们在一个公司时可能也会嫌弃它方方面面,但是一旦被出局,感受就不一样了。 首先是我们的职业规划我们要好好梳理一下自己的一个职业发展观,我们都需要有一个自己的侧重点,或者说自己的一个职业目标。第二个部分是我们的情绪状态我们每个人其实人生当中不会只经历过一份工作,公司的同事各有不同,那么公司理念也会不同,老板或者同事完成工作的习惯或者沟通方式也都会不同,我们要去适应不同工作环境当中的不同的人一起进行工作。 工作本就是双向选择,所以我们要接纳自己会经常换工作的这个状态,因为我们本身就需要通过亲身体验了解磨合,自己是否适合这一份工作。
刘海云
今天一位来访者说: “明明什么都没做,为什么累得像跑了一场马拉松?” 我突然想起心理咨询室里的一个共同画面—— 大多数人指着胸口或胃部,说压力大,却很少人意识到:身体永远比头脑更诚实。 (
咨询师观察
) 那些长期焦虑的人,往往有这些“小习惯”:
无意识屏住呼吸(直到憋气才反应过来)
牙齿紧咬到太阳穴发酸
右手拇指反复摩擦左手虎口… 压力不会凭空消失,但可以“暂停寄存”。 下次当你发现身体发出这些信号时: 1.暂停当下的事(哪怕只是放下手机5秒) 2.把手放在最紧绷的部位(心口/肩膀/胃部) 3.对它说:“我知道你很辛苦,我们慢慢来” (为什么有效?) 神经科学发现,触觉+语言能激活情绪调节回路, 这比单纯说“别紧张”有用十倍。 最后想对你说: “累”不是你需要更努力的证据, 而是身体在请求你,换个姿势承担重量。 ——
你的生活中也有这样的“身体信号”吗? 欢迎在评论区轻轻说出来,会有人懂你的无声疲惫。
邢松
精神分析是一次体贴而温柔的手术,也是一个勇敢者的游戏。
张志军
计算机化自适应测试(CBT)的操作方法具有以下显著特点,这些特点使其在评估效率、准确性和用户体验上与传统测试(如纸笔测试)形成明显差异: 1. 动态自适应调整题目难度 - 核心特点:CBT通过算法实时分析考生的答题情况,动态调整后续题目的难度。 - 若考生答对难题,系统会推送更高难度的题目;若答错,会降低难度,直至找到考生的真实能力水平。 - 优势:避免“简单题浪费时间”或“难题挫败感”,用更少题目精准定位能力,提升测试效率。 2. 个性化评估过程 - 一人一卷:每位考生的题目序列独一无二,根据其答题轨迹生成专属测试路径,而非固定试卷。 - 公平性:适应不同水平考生,避免“高分考生做简单题”或“低分考生被难题打压”,评估更客观。 3. 实时反馈与自动评分 - 即时结果:客观题(如选择题)可实时判分,考生提交答案后立即知晓正误,部分测试甚至提供解析。 - 效率提升:无需人工阅卷,节省时间,尤其适合大规模标准化考试(如职业资格考试、语言测试)。 - 局限性:主观题(如写作、论述)仍需人工评分,但系统可自动记录答案并流转至评分端。 4. 灵活便捷的测试环境 - 时间与地点灵活:部分CBT支持预约制,考生可在指定时间段内选择合适时间参加,无需集中考场(需满足设备和网络条件)。 - 设备要求:需使用电脑、稳定网络,部分测试支持平板电脑,但需关闭无关软件以防作弊。 - 操作简化:界面直观,支持标记题目、跳转作答、倒计时提示等功能,降低操作门槛。 5. 数据管理高效化 - 自动记录与分析:系统自动存储答题数据(如答题时间、错误类型、难度分布等),便于后续大数据分析,帮助考生或机构诊
王倩倩
懂事的人,就连崩溃都要先想想后果;懂事的人,哪怕摔得很疼,也不会怪路不平,只怪自己没看清;懂事的人,总是先照顾别人的情绪,满足别人的期待。 他们很善解人意,唯独忽略了自己。 他们总是微笑着说:“我没事”,却把所有的心事深深地埋在心底;他们总是对身边的人说“我很好”,却独自吞下了那如潮水般的烦恼;他们总是故作轻松地说“我不累”,却在无人的角落累到身心瘫软。
你来说说自己想法吧