三千年读史，不外功名利禄，九万里悟道，终归诗酒田园。 好

三千年读史，不外功名利禄，九万里悟道，终归诗酒田园。 好情绪和坏情绪都是过客，想留住好情绪不可能，想赶走坏情绪也不容易。让情绪流动就是尊重情绪本身的规律，不急不忙，跟情绪相处一会儿，尝试命名焦虑、痛苦、恐惧…… 这些情绪自己会变化，就像云彩一样。