最近接到很多小伙伴倾诉电话 有些委屈、烦躁或自我攻击 背

最近接到很多小伙伴倾诉电话 有些委屈、烦躁或自我攻击 背后很多情绪是愤怒 而~~ 我们不太敢于表达愤怒 很重要的原因是害怕伤害别人、破坏关系 会认为发泄愤怒 会直接杀死一段关系 愤怒就像枪 很多时候我们握着扳机 但很少敢开枪 即使很愤怒，但基本不表达 因为对我们来说，表达愤怒就向对方开枪了。 开枪就意味着被射击的人要受到极其严重的伤害 而自己也逃不掉死刑的宣告 但事实是什么？ 愤怒的确像是枪 但射出去的，只是橡胶子弹 它会伤害他人，但不总会杀死关系 杀死关系的，从来不是愤怒， 而是愤怒的堆积成了~~积怨 正如那句经典老话 “不在沉默中爆发，就在沉默中死亡” —— 积怨，会对关系造成两种伤害