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哲学不是谁写的书，不是文字，不是马克思，康德，黑格尔，老

王义丽

哲学不是谁写的书，不是文字，不是马克思，康德，黑格尔，老子，庄子，孔子….是自我超越自我，打破固定性思维的能力。

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吴云

心打开了，思维度就广，也能深刻领会事物的另一面的本质问题，就不会执着于自己过往的经验、模式，而是开放性地评价和思考。

罗永丽

羞愧是能量层级最低的一种情绪，“无地自容” 就是形容羞愧这种情绪状态的。当我们经历一些使我们感到不自在、尴尬或失望的情境时，就会出现羞愧的感觉。羞愧的表现可以包括面红耳赤、低下头、避免眼神接触、变得沉默或尴尬地笑等。它是一种自我意识的情绪，它在传达我们可能对自己的行为、言语或外貌感到不值或不满意。羞愧过于强烈或持续时间过长，可能会对我们的自尊心和情绪健康产生负面影响。羞愧同样有着积极的一面，它提醒我们自己的社会规范和价值观。促使我们反思自己的行为，并激励我们改正错误或改善自己。那么我们怎么处理羞愧情绪，让他为我们所用呢？ 1. 接纳自己的羞愧，承认自己感到羞愧，并接受这种情绪是正常的一部分。不否认，不压抑，允许自己去体验和理解它。 2. 进行自我反思，反思导致羞愧情绪的原因，反思自己的行为或决定。同时思考是否有改善或学习的机会，以避免类似的情况再次发生。 3. 达成谅解，对自己慈悲。每个人都会犯错误或做出不完美的决定。接受自己的过失，并给予自己宽容和原谅。重要的是从中学习并成长。以积极的方式面对羞愧，拿到它给我们的礼物

曹彩彦

与家人沟通时，最重要的就是敢于分享自己的脆弱和真实需求。很多人习惯隐藏内心的不安与渴望，但真正有效的沟通恰恰始于坦诚——当我们放下防备，主动诉说自己的困惑、恐惧与期待时，家人才能真正理解并支持我们。这种双向的情感流动，才是建立深度联结的基础。

付彩萍

田大朋

曾仕强千万记住，人这辈子遭遇的最大的灾难，是从你接触了错误的人、到了错误的环境开始。这个时候，你再有能量、再善良都没有用，一定要远离你身边那些总是充满负能量的人。

宗阳

五月的风，带着初夏的气息轻轻拂过时光流转，一年又一年我们对美好的追求、对成长的渴望从未改变有时，我们会觉得自己走得慢了追不上别人的脚步不必慌张那是岁月在与你对话每一次跌倒都是积累每一次迷茫都是沉淀别害怕前路未知因为未知才意味着无限可能成长，是一生的功课只要走在路上总会遇到阳光有一天你会感谢曾经的那个自己因为人生的每一步，都算数

你来说说自己想法吧