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与你相伴成长

用心陪伴意义：1.家长能真正参与到孩子的成长中来

刘淑珍

用心陪伴意义：1.家长能真正参与到孩子的成长中来 2.起到积极正面的作用. 3.亲子关系更加紧密. 有效陪伴1.不在时间长短，在“质”上.家长把爱和关注给到孩子，孩子会感受到的.孩子的内心充满了安全感以及被看见、被确认，无形中增强了自我价值感. 2.不挑剔、不指责、不控制，不做监工，而是看见眼前这个真实的孩子，多一些宽容. 3.保护孩子的注意力：不随意打扰. 4.建立和谐温暖的家庭氛围，是陪伴的基础.

4温暖

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王欣梅

温暖了

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张寒焱

当带着原生家庭创伤的的A与未有创伤的B成为伴侣，但彼此都无法想象和理解对方的原生家庭及成长经历之时，就可能B会很羡慕A，也往往被A所吸引，会自叹为何A那么自然拥有的自己却没有。而A则不理解B为什么会有那些想法，认为A应该主动与其父母和解，说B的父母肯定是很爱B的。如此反倒会让B迷惑与不解，自我怀疑：我为什么感觉不到他们对我的爱？难道爱就是伤害吗？其实爱是一个很郑重的词，它包含很多的承担与责任，所以不是亲子之间、伴侣之间就必然是爱的；不应该那么轻易的把爱强加在一个人身上；更不该一边说爱一边去伤害。若选择伤害，就别把爱挂嘴上；若爱，就别伤害。不知他人苦，莫劝他人善；不知他人品，莫论他人非。亲密关系的双方还是得各自退回自己的位置，先保持时间和空间的分离，避免伤害加剧。同时去自我成长、补充能量，才有力量日后再踏进良好的亲密关系中。若对方始终无悔过之意，我们也可以避免说爱，避免继续受对方伤害，先来照顾好自己的。

李卫芳

动起来，走起来，跑起来！

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抑郁常常被贴上不努力、心理脆弱的标签，但是实际上他们往往是智商高、很努力的人

崔黎明

当情绪被看见，她就已经被治愈，时刻与内在小孩建立联系，经常看到她，告诉她，有力量接受所有挑战的你值得被爱，也值得幸福。

赵莎莎

《看见》当你只注意一个人的行为，你没有看见他;当你关注一个人行为背后的意图，你开始看见他; 当你关心一个人意图背后的需要和感受时，你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了, 爱就发生了，爱就会开始在心间流动，喜悅而动人!这就是因为吸引而幸福！当你只关注自己的行为时，你没有看见自己; 当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看自己了; 当你关心自己意图背后的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命与心相遇了，爱自己就发生了，爱开始在自己身上流动，你整个人就开始变得和谐而平静! 这就是真爱的发生。看见是最深的爱。孩子不是你的孩子，爱人不是你的爱人，朋友不是你的朋友..... 当你能心怀敬畏地看见他们的独特性，当你能心怀慈悲地看见他们的真实本质，当你能心怀柔情地看见自己的圆满具足，真爱就发生了。

刘培培

1.总是感到生气 2.有很多羞耻感 3.消极的社会比较 4.太在意自己的外表 5.喜欢开自己的玩笑 6.不关心自己的健康 7.下意识避免深层联系 8.对过去有不健康的附着 9.为伤害自己的人找借口 10.照顾每个人除了自己

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