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抑郁就像感冒，每个人都会有.了解一下，也许能够帮到

刘淑珍

抑郁就像感冒，每个人都会有.了解一下，也许能够帮到你. 1抑郁时，了解一下自己的负面认知. 2.经常处于无助状态时，易抑郁. 3.很多抑郁的人，都追求完美. 4.焦虑和抑郁总是结伴而行. 5抑郁有时是生命成长的必要阶段. 6.抑郁时，积极寻求支持系统的帮助. 7.疗愈抑郁，坚信方法一定比问题多. 8“接受”自己的不完美和残酷的现实. 9.帮助别人，是疗愈抑郁的有效方法. 10.运动能产生多巴胺，“快乐使者”负责传递快乐和兴奋的感觉！改变认知！

2温暖

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赵莎莎

温暖了

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张凤琴

我们总是幻想某段关系，比实际的更加美好和意义深远，有时我们则掩饰不安，像是一切总在预料之中，并不那么可怕。自欺欺人的游戏，人们乐在其中。只要你说服自己谎言是真的，你就可以让全世界都相信这是真的，然后得到想要的一切。

李娟丽

一袋土豆　　一个幼儿园老师决定让她班上的孩子们玩一个游戏。她告诉孩子们每人从家里带来一个塑料口袋，里面要装上土豆。每一个土豆上都写着自己最讨厌的人的名字，所以痛恨的人越多口袋里土豆的数量也就越多。　　第二天，每一个孩子都带来了一些土豆。有的是两个，有的是3个,最多的是5个。然后老师告诉孩子们，无论到什么地方都要带着土豆袋子,即使是上厕所的时候。　　日子一天天过去，孩子们开始抱怨，发霉的土豆散发出难闻的气味。另外，那些带着5个土豆的孩子也不愿意再随身带着沉重的袋子。一周后，游戏结束,孩子们终于解放了。　　老师问他们：“在这一周里，你们对随身带着土豆有什么感觉？”孩子们纷纷沮丧地表示，带着土豆袋子行动不便，还有土豆发霉后散发的气味很难闻。　　这时，老师告诉他们这个游戏的意义。　　她说：“这就和你心里嫉恨着自己讨厌的人一样。嫉恨的毒气将会侵蚀你的心灵，而你无论到什么地方都要带着它。如果你连腐烂土豆的气味都无法忍受一个星期，你又怎么能让嫉恨的毒气占据你的一生？"所以不要让一生都背负仇恨的包袱，原谅别人的过错更可取。

胡星星

毫无征兆的结束了一段关系，心中虽有些许不舍，但终究还是会停的，早一点或迟一点，又何妨？半夜神游，无意间想起席慕容在小红门里写的那段话，竟无数次的验证了一些平凡的生活中，聚散离兮的种种....…… 人们总在事件中迷失，而在事后追忆，麻木于习惯。她素言浅浅用极其简单的文字诠释着....... 这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以再继续做的；有很多人，你以为明天一定可以再见到面的于是，在你暂时放下先或者暂时转过身的时候，你心中所有的，只是明日又将重聚的希望，有时候甚至连这点希望也不会感觉到因为，你以为日子既然这样一天一天地过来的，当然也应该就这样一天一天地过去昨天、今天和明天应该是没有什么不同的但是，就会有那么一次：在你一放手，一转身的那一刹那，有的事情就完全改变了太阳落下去，而在它重新升起以前，有些人，就从此和你永诀了晚安，曾经无数个夜晚那些虚无的话语，却真实的温暖过我的心窝

谢芳媛

1.不是孩子离不开我们，而是我们离不开孩子 2.我们不是孩子脚下的路，而是孩子路上的一盏明灯 3.我未必光芒万丈，但我始终温暖有光 4.改变和突破是成长的起点 5.地图再精细，也没办法帮你走半步路！最主要的是要自己走起来 6.一切脑力活动，最后拼的都是体力，一切体力活动，最后拼的都是脑力。 7.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 8.把简单的事情做好，就不简单，把平凡的事情做好，就不平凡。 9.干什么学什么？缺什么补什么，所谓的一夜成名其实是一千零一夜发生的 10.放弃完美的心态，与人与物，抵达小满，余留空白，当行则行，当止则止，是大智慧。 11.没有冻不死的英雄，更没有打不死的英雄，只有军人的荣耀 12.遇难心不慌，遇易心更细 13.慷慨付出的，便是经常得到的！ 14.幸福并不是脸上的荣光和虚荣，而是内在的需要，所以幸福并不是给别人看的。 15.不要拿着别人的地图，找自己的路 16.要努力呀，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月。 17.先学会爱已，才有爱人的能力 18.“逆风的方向，更适合飞翔” 19.一个人最大的自律，是不跟自己较劲 20.为自己寻求庸俗乏味的生活的人，才是真正可怜而渺小的。— 约尔旦 21.拚弃过去的羁绊，因为我愿意学习和改变 22.那些看似不起波澜的日复一日，终将会在某一天，让你看到坚持的意义！那些看似不起波澜的日复一日总会在某一天让你看到坚持的意义 23.语言决定思想，思想决定行为，行为决定命运 24.人性最大的一个弱点就是：在意别人如何看待自己。 25.好运气藏在实力里，也藏在不为人知的努力里。越努力就越幸运

那晓旭

《遇见自己》有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关，你淡然面对，并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对，并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己，跟你无关，你欣然面对，并平静做自己！世界上没有无缘无故的相遇或者离开，爱或者怨恨，都只是，遇见了自己！

马汝海

男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励，而女人最渴望的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰。

你来说说自己想法吧