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忘记那些不开心的过去， 别总纠结在过去的错误上。 活
郭朋雅
忘记那些不开心的过去， 别总纠结在过去的错误上。 活在当下，就是说： 不要活在对过去的追悔中； 不要活在对未来的担忧中。
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压力太大怎么办
相关回答
曲红艳
用运动去宣泄压力…
刘慧
大家有没有过这种时刻？深夜翻相册突然破防：“啊又一年过去了，我好像什么都没做成…”盯着朋友圈里别人的 “完美人生”，忍不住怀疑自己是不是把日子过成了 “草稿纸”？总有人说 “今年又废了”，仿佛赚钱 、脱单 、旅行才是生命 KPI。但人生并不是打卡清单。 如果把生命比作一场旷野探险，谁规定必须走到 “山顶” 才算没白来？只要你为一朵花开驻足过，为一次失败痛哭过，为某个瞬间心动过 ——这些真实的 “体验感”，早就在你灵魂里盖了专属邮戳。 我们总羡慕别人 “活得热烈”，却忘了自己的剧本本就独一无二。或许你没环游世界，但你能在加班后给自己煮一碗热汤、或许你没站上巅峰，但你会耐心听完朋友的深夜吐槽、那些被你嫌弃的 “通日常”，恰恰是生命最鲜活的注脚 ——苦咖啡的回甘、雨天的白噪音、甚至是深夜的自我对话…这些 “无用却珍贵” 的瞬间，正在悄悄把你酿成更丰富的人呀～ 有人说 “没做到 XX 就白活了”，但谁的人生不是在摸爬滚打中找答案？接受自己的能力边界，把眼前的小事做到问心无愧，那些暂时够不到的远方，不是 “虚度”，而是未来的伏笔，就像一棵树不会急着长成森林，我们也该允许自己 “慢慢来”。别再用 “完美滤镜” 审判过去的自己，那个在十字路口犹豫的你，在低谷里挣扎的你，在平淡中坚持的你 ——每一个 “过去的我”，都在帮现在的你拼凑出独一无二的人生拼图。 珍惜当下的呼吸，享受此刻的心跳，就是对生命最好的回应。
石萍
再次重温萨提亚女士的话： 當我內心足夠強大 你指責我，我感受到你的受傷 你討好我，我看到你需要認可 你超理智，我體會你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到
王晓静
如果能听见话中的真相，就会发现自己的心产生了奇妙的变化——这份转变不是事先计划好的，也不是你所期待的；这种彻底的转化和变革并不是由头脑制造出来，而是由真相所主宰的。 越是能把一切声音都听进来，你的心就越安静，而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的。 只有当你在抗拒某个东西时，亦即在你和你不想听的那个东西之间树立起屏障时，心才会出现挣扎。 （摘自克里希那穆提）
张凤琴
没有让你不受伤的关系， 幸福是尽早具备从伤痛中复原的能力 如果你到了一段真实的关系，你总会有感觉受伤的时候。 比如别人的一个眼神、一句话或者一个举动，都可能让你感觉到自己被冒犯了、被伤害了，没有被足够的珍惜。 然而，若是我们一个人真正理解自己，以及当你想要真正去理解一个人时，我们就一定少不了经历很多的碰撞。 如果我们特别害怕受伤，以及因为受伤就把自己固定在受害者的位置，那么我们将不可能获得一段真实关系，也不可能有机会去靠近自己。 实际上，我们感觉里的伤害，比实际中真实的伤害，更伤人。只有当你更勇敢地面对伤痛，我们才能从感觉走向人心，才能从伤痛中复原，并且可能更少的再经历这样的伤痛。
刘淑珍
最高级的断舍离—整理自己. 整理房间，舍繁杂. 整理情绪，舍抱怨. 愚者抱怨，智者调整. “费斯汀格法则”-生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对这些事情的反映所决定.” 10%无控，90%情绪失控造成！
你来说说自己想法吧
