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东方甄选董宇辉语录：短暂的一生里不要尝试去讨好每一个

和钰蓉

东方甄选董宇辉语录：短暂的一生里不要尝试去讨好每一个人因为做不到永远有人不喜欢你他甚至可以不喜欢你长的样子他不喜欢你说话的样子他不喜欢你吃饭的样子他甚至可以不喜欢你走路的样子你为什么要去讨好他讨好你自己就行喜欢就喝想听就听想看就看想见就去见何必要听他们的话千万不要把自己短暂的一生都用来去讨好别人朋友们想到这一点你才能活的通透，你才能豁达一些

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所有向外的厌倦所指向的都是自己，那个无法更新自我的自己，那个无法去增长认知的自己。一个常常感受到自己在成长的人，在生活中总是充满了热情，不会产生任何的厌倦之感。 ——《半山文集》

浮红霞

爱是没有理由的心疼和不设前提的宽容爱情中最重要的品质是真诚、信任、包容爱一个人最好的方式是把他/她当成一个独立的人尊重他并且当成最亲的亲人心疼他/她不是依恋，不是裹挟

杨宝英

可以把心理咨询过程看作一次登山之旅。来访者是那位登山者，目标是登上属于自己的山顶，咨询师是熟悉山路，携带专业装备的向导。向导不会把登山者背上去（不直接替来访者解决问题），但向导会提供地图和登山杖（心理学的理论和技术），在迷路时帮助辨别方向（澄清问题），给予鼓励和支持（共情与积极关注）。每一步路都需要登山者自己迈出，最终登上山顶的成就感和力量感，完全属于登山者自己。

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失望——对外界的失望和对自己的失望，是我们拥抱成功的前提对外界的失望，必然来自我们想控制外部事物的企图。若无法如愿，我们便会感到失望。对自己的失望，往往来自对自己的否认和不接受。人生，就像培植一株植物，当我们害怕它遭受风吹雨打时，这株植物就很难茁壮成长。如果我们是真的爱自己，就应该让自己像树木一样，勇于迎接风雨的吹打，同时也能勇敢地拥抱失望带来的感觉。因为我们的人生不是一片坦途，前路漫漫，充满不确定性，而我们的心中又总是满怀期待。我们越是期待，就越需要勇敢面对期待落空时的感觉。正确面对失望，是我们拥抱成功的前提。“不经历风雨，怎么见彩虹”“失败是成功之母”……这些都是在提醒我们，黎明之前必定充满黑暗，期待满足之前必定遭遇失望。失望，还源自生活的不确定性。下一刻，我们可能会成功，也可能会失败。我们对不确定性的预判，往往会与现实存在偏差，这也是我们产生失望的原因。无论如何，我们都应该相信，每一种情绪必有其存在的价值和意义。经历失望对任何人来说都不容易，但这也是一项重要的操练，最终可以帮助我们建立更好的心理韧性。并且，通过与失望的相处，我们也会更加相信自己的内在心理能量。

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人生的最高境界，就是自己尽早挣够钱，隐退江湖，躲在自己的小院里，种花、养猫、喝茶，静享书籍、音乐与阳光，岂不美哉！

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唯“心”浓汤来一碗，我干了，你随意。万物随心，天下归心；心念一转，万念皆转；心路一通，万路皆通。

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