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爱是没有理由的心疼和不设前提的宽容 爱情中最重要的品质是
浮红霞
爱是没有理由的心疼和不设前提的宽容 爱情中最重要的品质是真诚、信任、包容 爱一个人最好的方式 是把他/她当成一个独立的人 尊重他 并且当成最亲的亲人心疼他/她 不是依恋,不是裹挟
1温暖
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浮红霞
温暖了
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石萍
在孩子摸爬滚打过程中,父母的任务从来不是替孩子去达到目的,而是作为孩子情感体验的容器,时刻稳稳托住孩子的挫败感。自信从来不是简单的口头夸赞或批评就能做到的,而是源于孩子在每一件小事不断获得掌控感的体验。这种信心是要建立在能力上的,也就是孩子内心坚信他有能力做成某件事。如何传递给孩子这种信念呢? 自我负责式沟通: 错误示范:这有什么好紧张的?勇敢一点! 正确示范:想一想紧张的时候你可以怎么做? 例外沟通 错误示范:你就是太内向,说话总是这么小声。 正确示范:我发现你对熟悉的人说话很大声,跟不熟的人很小声。 共情式沟通 错误示范:好了好了,不痛了。 正确示范:摔到这里了,真的很痛啊。 每一句简单的话语,都可以拉近我们和孩子之间的关系,不断让孩子催生出面对世界,面对困难的能力和勇气。
王新春
你不需要“有用”才值得被爱。 你不需要“做对”才值得存在。 你不需要“完美”才值得留下。 你只需要是——你自己。 就够了。
那晓旭
孩子过早的“懂事”背后,是未被满足的情感需求。
毕旭
很多人都有这样的体验:情绪容易起伏,人际关系紧张,会反复怀疑自己,甚至觉得自己“明明努力着,却总是累”。其实,这不是你不够好,而是你的内在力量还没有在正确的层次被支持。心理学中有一个非常实用的框架,叫作生命力三层结构:身体、关系、自我。它解释了我们为什么会内耗,也指出了成长的方向。 第一层是身体。 这是生命力最基础的部分。当一个人吃不好、睡不够、长期紧绷或透支时,他的情绪、思考和行动都会受到影响。我们以为自己是“情绪有问题”或者“精神状态差”,但事实上,很可能只是身体长期处在紧急状态。身体没有能量时,人会变得敏感、焦虑、易怒,甚至觉得无力面对生活。因此,照顾身体,不是最简单的事,而是最根本的事。 第二层是关系。 人在成长过程中需要从关系中感受到安全、被接纳和连接。如果一个人在早期关系中体验过忽视、否定或不稳定,那么他成年后很可能会出现讨好、回避、依赖、害怕被抛下等模式。我们以为这是性格或爱情问题,但其实,这只是内心在不断问同一个问题:我在关系中是安全的吗? 一个人在关系中找到安全感,内心才会松下来,不再用力防御。 第三层是自我。 只有当身体有能量、关系是安全的,一个人才真正有余力去思考意义、方向和“我是谁”。成熟的自我不是强硬压住情绪,而是能听懂情绪、照顾情绪,再去做选择。 自我成长不是“硬挺”,而是“允许、理解、整合”。 因此,一个人真正的成长顺序是: 先恢复身体 → 再修复关系 → 最后建立自我。 但我们大多数人走反了:身体已经透支,关系不敢靠近,却逼自己“要强、要独立、要成熟”。 于是,内耗就产生了。 成长不是更努力,而是回到生命力的次序。 当身体被照顾,关系变安全,自我就会自然长出来。 那时,你会感到一种真正的稳定和平静。
梁静璋
当发现处理问题的策略和方法给我们带来痛苦的时候,我们应该考虑调整策略和方法。如果,坚持不改变,只能一错再错。
那晓旭
成熟了,却不世故,依然一颗童心。成功了,却不虚荣,依然一颗平常心。 兼此二心者,我称之为慧心。 一周国平《童心》
你来说说自己想法吧