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生活类似一种禅修,开始我们各自以为着参禅的目的,经过一番
吕丽霞
生活类似一种禅修,开始我们各自以为着参禅的目的,经过一番历练,建修与顿悟,才知道生命是以自在的形式存在于当下,没有明天,只有今天。以当下的方式活着就不再有价值的判断,没有什么是好的,没有什么是坏的,就像土壤内含有的物质对于树木来说,只有需要的与不那么需要的。即便是不需要的成分也在坚实自己的根系,支撑着自己抵御着风寒雨露,地动山摇的侵蚀。
1温暖
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小燕
温暖了
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个人成长
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吴小莉
有时候,看似你没做什么,却一整天下来很累很疲惫的感觉。其实这是我们思绪纷飞、想问题太多的缘故。 人类的脑细胞组织占人体总重量的2%~3%,而一旦陷入思虑对人体能量的消耗却达到了30%~40%! 所以保持正念清静,减少想法念头的叠加,是我们积蓄能量比较有效的方法。 具体可以借助:冥想、深呼吸、零极限,或者听音乐、运动……如果还不行,请你给自己开通“专业心理咨询”的通道…… 同时请你相信:所有你受过的累、经过的苦、扛过的罪,都会成为光,照亮你前行的路!
徐晶
心理创伤是一个巨大的威胁,人们不愿意面对它,因此创伤不是发生在你身上的某件糟糕的事情,而是那件糟糕的事情在你的内心留下的伤痕。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》 【晶晶:集体事件会给一代人留下烙印,这种烙印会代际遗传,主要以情绪、互动模式的方式,流经下一代。】
沙桂华
第一次做心理咨询,你可能满是好奇又有点忐忑,别担心,我来告诉你: • 心理咨询是什么:心理咨询就像找一个特别靠谱的朋友谈心,但不同的是这个朋友具有专业技能,不八卦不出馊主意,生活里遇到糟心事,像和家人吵架、工作压力大、心情莫名低落,自己解决不了,就可以找心理咨询师。他们会耐心听你讲,不打断、不评判,帮你梳理内心如一团乱麻的想法,让你更懂自己,提升认知维度解决问题。 • 一般设置:咨询通常在安静、私密的空间进行。每次时长50-60分钟,一周一次或根据情况调整。要提前预约时间,也会涉及一定费用。咨询过程中聊的内容,咨询师都会严格保密。 • 达成的目标:心理咨询有三个功能:挖掘人的潜能让你变得更好;调整不良状态让你获得心力;辅助精神科治疗让你重获身心健康。但心理咨询不是魔法,不能立刻解决所有问题。但它能帮你缓解负面情绪,比如焦虑、抑郁;帮你更了解自己,清楚自己的优点和不足;改善人际关系,学会更好地沟通;找到应对生活难题的方法,让你内心更有力量,更能从容面对生活。
周瑞
冯二玲
第560天 微 笑 才 是 冶 金 术 一位冶金行业的老板去拜谒一位禅师,他想请禅师帮助自己的心灵解锁。 他问:“禅师您好,我想问一下,我兢兢业业,吃苦耐劳,用最好的人才,聘请最优秀的CEO,拿出收入的一半用来给员工发工资,为什么我的事业还是做不大呢?” 听了老板的话,禅师也学着老板的腔调,眉头紧锁,一脸木然地把问题的皮球推给老板:“是啊,为什么呢?” 老板一脸痛苦状,哭笑不得地说:“禅师,都这时候了,你就别再捉弄我了。” 禅师两眼圆睁,一脸铁青,表情像僵滞的油彩一样说:“我捉弄你了吗?” 老板慌忙回答:“你还说没有,你看看你的表情,都拧巴成什么样子了,还说没有捉弄我啊?” 禅师爽朗大笑,然后从背后的书架上取出一面铜镜递给老板说:“我不是在捉弄你,我是在学你啊!” 老板对镜一照,旋即捶胸顿足,原来禅师刚才的表情,和自己现在的表情一模一样。 禅师开示道:“心头压着冰川的人,脸上始终敷着冰,任何人都会拒你于千里之外;然而,心里装着炉火的人,所有的块垒扔进来,也都会冶炼成明晃晃的真金!” 老板恍然大悟,原来禅师是在批评自己待人处世的方式和风格啊! 老板回到公司以后,立即给自己的团队定了这样一条企业管理格言:“一个优秀的人,他的脸上始终在用微笑冶炼着金子!” 原来,微笑才是最高明的冶金术,冶炼出人们心灵的璀璨真金。
王倩倩
你来说说自己想法吧