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与你相伴成长

接受现在你所经历的过程，起着十分重要的作用。接受意味着对

孔德雪

接受现在你所经历的过程，起着十分重要的作用。接受意味着对自己不论是好的方面还是不好的方面表现出同情心。它意味着认识现实，我确实想在这一方面做出一些改变，接受并不意味着心安理得，也不意味着不努力改变。接受的真正意思是，此时此刻，事情就是这样，我接受这个事实。

3温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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李娟丽

你希望自己是什么样的人，最终大都会朝着自己希望的方向走。

张学禄

爱，也是有迹可循，需要察其言观其行，实际考察辩别确认，鉴定其真伪，判断一个人是不是爱自己，我们通常不仅仅是依赖于语言，还要看对方的行动。有研究者要求不同年龄的人回答什么样的行为和爱人的联系最紧密，提出了七种爱情行为。 1-爱情的口头表达，如说，我爱你，等情话，开始甜言蜜语。 2-表达爱情的身体语言，如拥抱接吻，彼此有强烈的身体吸引和占有欲。 3-言语上的自我暴露，把自己的密秘和感受告诉对方，吐露芳心，共容共生。 4-以非语言的方式表达感情，比如爱人出现时，虽然没有直接交往，仍表现出轻松快乐，所谓他是一见你就笑的人，一日不见，如隔三秋。 5-有形的爱情表达，如送礼物给对方，或帮对方做一些实际事情，情感标的的价值交换和主动投入。 6-无形的爱情表征，关注对方的活动，尊重对方的想法，并鼓励对方，情人眼里出西施，老婆永远是对的。 7-愿意忍受对方的一些缺点，愿意为维持这种关系做出一些牺牲，最大限度的包容和奉献，满足彼此期待，爱是希望对方幸福快乐，有全然利他的美好意愿。

冯二玲

第288天如何用同理心了解他人的感受所谓同理心，就是了解他人感受的能力。它让我们能够站在别人的角度上，将心比心，理解别人的内心感受，并且把你的感受传达给对方的一种沟通交流方式。拥有同理心，可以让我们的社会关系变得更加融洽和谐。既然同理心这么重要，那我们应该怎样培养自己的同理心呢？其实很简单，就是要学会站在对方的角度，正确辨识对方的情绪，理解和尊重对方的感受。举个例子，被誉为“全世界最幸福的国家”的丹麦，就非常重视培养孩子们的同理心。丹麦的学校将同理心的课程列入必修课，培养孩子们识别并感受各种情绪的能力。学校会给孩子们展示包含不同情绪的表情图片，然后老师会组织孩子们一起探讨看到这些图片时的感受，鼓励孩子们尽可能具体的描述自己的感觉，既要叙述出图片中表现显示出的情绪，也要说出自己看到这种情绪后的所思所想，通过这种教学方法，让孩子们明白，任何情绪都值得尊重和理解。再比方说，丹麦人相信任何情绪都应当用中立而理性的态度去对待。因此他们会毫不掩饰地把悲惨或痛苦的故事展示给孩子们。丹麦的动物园有一个很受欢迎放任户外生物课，也就是定期公开解剖一些年幼的狮子，每次公开解剖，都有很多家长带孩子前来观摩。工作人员首先会解释他们为什么要安乐死一头健康的狮子，之后，他们还会通过讲解狮子的各个器官，告诉孩子们狮子为什么可以成为食物链顶端的肉食动物。而孩子们在观察的过程中，会不断提问：“动物也会痛苦吗？他们正在想什么呢？”这样血淋淋的解剖场景，却也能启发孩子们进行身份切换，去了解动物的“情感”。丹麦人通过有意识地培养孩子们识别和理解他人的情绪，引导孩子们近距离感受悲伤和残酷的真实故事，让孩子们从小培养起自己的同理心，让他们更容易理解别人的感受。正因为此，丹麦人才会拥有较高的幸福感，因为在那里，每个人都会被接受和被理解。

宗阳

定期花时间在自己身上。可以写日记、冥想或安静地一个人呆着。如果你注意到压力、不知所措或心理健康状况恶化的迹象，请考虑调整你的日常生活习惯并寻求额外的支持。自我反省可以帮助你在问题很小的时候发现问题，并积极主动去做出改变以适应不断变化的需求。

段海霞

语言是窗户、否则，它们是墙。

郭佳丽

爱意味着，我看到了你本来的样子，并接纳你本来的样子，也深信你内在有极深的合理性，总之我尊重你如你所是。

你来说说自己想法吧