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与你相伴成长

万物复苏万物无声胜有声默默无语地承受无怨无悔地奉

王义丽

万物复苏万物无声胜有声默默无语地承受无怨无悔地奉献墙体的每一道裂缝迎接阳光的照耀地面的每一条痕迹昭示尘埃的归途坐椅的每一处破损喜迎归根的天命花朵的每一片凋零反哺四季的轮回无声胜有声无情似深情

1温暖

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尤四海

温暖了

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邢松

教授问:有三只青蛙一起在一片叶子上顺流而下，其中一只青蛙决定要跳进河里，请问叶子上还有几只青蛙?学生们纷纷回答:两只。教授说:错了，那片叶子上还是有三只青蛙。因为“决定要跳”跟“真的跳”是两回事。

刘璐

男人出轨不愿意断三，原配要如何做？第一，千万不要盲信他！很多妻子找到我们的时候往往都是男人已经三人行好长一段时间了，原因就是最初盲信他的承诺，以为给他时间他就会断，没有在发现的第一时间就找专业的咨询师帮助自己。你要知道，男人说给他时间，而没有给你一套详细的断三方案时，他就是在拖延时间，试探你的底线。当他发现，他一说你就信，他就知道只要给你点甜头你就不会闹。那么，拖不下去了，他就再找别的理由。你实在闹得厉害，他就开始玩失踪或者打压你。总之，他就是在一点点的试探你的底线，直到你多次哭闹无果后，你自己没了信心和气力再跟他斗，他的三人行计划就成功了！而你失去了最好的挽回机会，铸就了他长期三人行的结果。第二，你的茶艺水平和意志力是最重要的。能让男人决定三人行的小三，往往都是这个男人觉得自己能哄得住、拿得住的女人。这类小三，要么图钱，要么图男人的社会关系，要么图上位，甚至有的还为这个男人付出很多，倒贴这个男人。所以，这类小三茶艺水平是相当高的。如果妻子是个没头脑的大鹅，每次都是哭闹，无效沟通由着自己的脾气来和男人对抗，甚至跑去打小三，而没有战略战术，那你就被男人和小三拿捏的死死的。第三，切香肠战术当你改变了和这个男人的沟通模式，你就会发现，你可以提条件了，这个男人也愿意和你好好谈谈了，就可以用上“切香肠战术”不断蚕食他们的关系。让男人为你，为这个家付出的比重越来越大。当外面的小三发现男人跟她在一起时还要操心家里的事情，越来越在乎你，她就开始跟男人越来越有矛盾！第四，不要怕！我发现很多妻子都是被男人吓住了，怕离婚。多年的咨询经验，我可以负责任的告诉你，一个搞三人行多年的男人，他如果真的想要离婚，早就逼你离，或者干脆起诉离婚了，绝对不会拖。之所以拿离婚吓唬你，是因为他知道你不想离，你害怕离婚。如果你放下了内心恐惧，破釜沉舟，就算要离也要干掉他的婚外情，就会发现他其实也很怕离婚，不想离婚。毕竟婚姻是他的既得利益，离婚成本很高，他做了对不起你的事情，离婚他要补偿你，还要搞的众叛亲离。他自己会掂量掂量的！那么作为妻子，一定要在发现老公出轨时，立即做出正确的应对，有战术有战略的干掉他的婚外情，而不是被动接受他的三人行局面。如果你也遇到了婚姻情感问题，自己搞不定，可以向我们求助！

李有军

你从春天走来散发着女性独有的魅力温婉、自信、明朗、热情你是一位平凡的女性却孕育着伟大承载着希望愿你的内在力量如本我般自由流淌——那些被压抑的渴望、未被言说的梦想，在这个春天都可以破土而出。愿超我的智慧不是严苛的审判者，而是温柔的引路人，指引你在职业与生活、理想与现实间找到属于自己的平衡。你是永恒女神在当下的化身——有时像雅典娜般睿智地洞察人性，有时如观音般慈悲地承载他人的痛苦，有时被内在的生命力深深滋养。愿你听见自己灵魂深处“神圣女性”的召唤，让独属于你的光芒，在这个世界从容绽放。

赵莎莎

EMDR在我国也曾经广泛使用，主要用于像灾后心理危机干预这样的场合。EMDR最初的开发者，对这套方法曾经做过很多大脑机制方面的假设，其中有一种假设跟做梦有关。EMDR的中文名叫作眼动脱敏再加工技术，大家看到“眼动”这个词，会联想到什么？有没有人想到快速眼动睡眠？人睡觉的时候，大脑活动分为好几个阶段，其中快速眼动睡眠阶段就是正在做梦。所以开发者曾经认为，眼动脱敏再加工其实就是在模拟快速眼动睡眠。这个时候你回想创伤事件的话，就是在模拟你做梦的场景。我们知道，做梦是在帮助大脑修复和焕新。所以开发者认为，眼动脱敏再加工也能帮助大脑消化创伤事件，从而修复了心理。除此之外，围绕这种技术，还曾经有过很多脑机制方面的假设。但是到目前为止，这些都只是停留在假设阶段，并没有得到过脑科学研究的证实。也有人认为，患者报告的疗效，也就是使用了这种技术之后，创伤经历淡化了，不那么容易回想起来了，这些很可能单纯是因为患者的眼睛跟着治疗师的手指移动的时候，造成的注意力分散和转移。还有人认为，其中可能还混杂了安慰剂效应。同时，由于眼动脱敏再加工的方法比较简单，通常只适合像地震、车祸、战争场面这些比较单一的创伤，对于那些从童年开始就持续存在的复杂创伤而言，它的干预效果显然是会下降的。斯蒂芬妮查阅了文献，有文献提到说，大约9%的童年创伤患者通过这种疗法康复了。9%虽然不高，但是比起一线希望还是高不少呢。斯蒂芬妮就抱着死马当活马医的心态，尝试了EMDR，结果居然真的取得了一些疗效。她找到的这位EMDR的治疗师，名字叫作埃莉诺。我看下来觉得，埃莉诺使用的并不是经典的EMDR，而是在使用EMDR技术来启动和导入之后，综合采用了格式塔心理治疗的一些方法，让斯蒂芬妮在内心当中演出了一场心理剧，在内心当中自编、自导、自演，把一些未完成事件，通过想象的方式，给它演绎、补充完整。这就是格式塔心理学当中的完形治疗。我们来看一看她们具体是怎么操作的。首先，经过EMDR技术的简单导入之后，埃莉诺就让斯蒂芬妮在头脑中想象一个创伤事件。斯蒂芬妮就想到她6岁的时候，母亲拿着衣架狠狠打她的场面。同时，埃莉诺告诉她，想象成年的斯蒂芬妮就站在旁边，目睹这一切的发生。斯蒂芬妮的注意力很快就沉浸其中了，她能清楚地看到，母亲是怎么痛打6岁的女儿的，嘴里还一个劲地骂女儿不思悔改。

林史桦

理解一个人，不是仅仅的站在他的角度替他思考。而是把他放到他的成长环境里去理解他的人格，他为什么形成了这样的特质，他的什么经历导致了他这样。当你看到那些无奈后，你就生起了慈悲和爱。正如，你会抱怨一棵小树为什么长得不直，这么不争气，不好好的做棵树。但当你发现小树的根部压着一块巨大的石头的时候，你才会由衷的被他的顽强折服：如此的困境下，他都能找到适合自己的生存方式，顽强的长大了。对他的认知发生变化，情感也会随之发生变化。由此，我们可以联想到，关系的和解有时候很简单，就是能看到彼此深处的脆弱。当你能看到那部分脆弱的时候，你就不会再去怨恨对方。因为你知道了不是他不想给，而是没有能力给。你也知道了，其实他是想给的，是爱着的。你看到了脆弱，同时也就看到了脆弱之下的爱。很多痛苦和纠结，都是在和解中得到化解，与其怨恨，不平，不如试着去理解，并因此释怀。

李素蓉

梦，体现了人们深层次问题的深刻陈述，不过使用的是一种视觉语言。复述梦，去看见梦、去感受梦、去了解我们内心深处的想法和感受。一、梦的来源：藏在日间残余里的心事梦通常会建立在所谓“日间残余”之上，为了使图像足够重要以至于被包含在梦中，它们必须被人们的一些旧有的、有意义的、富于情感的关切之事所强化。回想做梦前一天发生的事，往往就能找到梦的起点。二、读懂情绪：抓住梦的核心线索你在梦的不同部分所体验到的情绪是什么样子的？这个梦的核心情绪是什么？情绪，是解开梦境最直接的钥匙。三、自由联想：不压抑，看见真实自我对梦的不同部分进行自由联想，你想到了什么？产生了怎样的感受？对梦中出现的每一个人，用心去“看”每个人的脸，并自由联想。不要压抑任何想法，不要因为有些想法看起来很傻，或者无关紧要而忽略它们。 #梦境解析 #解梦技巧 #潜意识 #自我觉察 #情绪疗愈 #内心成长 #心理学 #读懂自己 #心灵成长

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