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与你相伴成长

我相信每个人都有自己的功课，可能会有人提供一点帮助，

王欣梅

我相信每个人都有自己的功课，可能会有人提供一点帮助，但最终任何事情都要自己解决。我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会让你一次一次地去做这个功课，直到你学会为止。 ——廖一梅

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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和钰蓉

成熟的心不会有完美主义，它安住在慈悲中，而不是完美楷模里。非理想主义灵性不会寻求完美世界，也不试图使自己、身体与人格变得完美，不会根据外在某些极度纯净的特殊形象而对老师或开悟保持浪漫想法。因此灵性生活并非寻求收获或成就，而是去爱和自由。 ——杰克·康菲尔德

张凤琴

自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的。一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息，是因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对朋友、爱人的自我表露。成为一个心理健康的人的关键，是使自己更透明。我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己。当然，这对于大多数人来说是很难做到的。我们通常会尽力避免别人发现我们身上的许多不被人喜欢的人格特点或者坏习惯。我们害怕会使自己陷入难堪的境地或者失去自己喜欢或崇拜的人的尊重。但是，所有这些欺瞒的结果是使我们更加担心，永远害怕别人发现真正的自己……人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。通过把感情转变成文字，我们会更加认识这些情感，仅仅在头脑中思索这些情感是达不到这种认识的……用词汇来表达内心的感觉将使人“看见”自己的情感，并且能更有效地对待它们。 ——朱拉德（Jourard）

游庆涛

按自己希望的方式生活不叫自私要求别人按照自己希望的方式生活才叫自私

刘小茹

爱是一种由复合条件构成的体验，它具备相当的稳态，不再爱也是如此。在关系中，某个条件变了，另一些条件可能还能支撑着爱延续，但倘若一个核心条件变化较多，而别的条件权重不足时，爱这件事就会发生变化。爱的长久维持，只能是两个人共构出一种令双方都觉得值的体验，并让这种体验保持跨越时间和情境的连续性，所谓的共同变化与成长。接受事情一直都在变这件事，会变好，也会变得不好，这是规律和因果。除此之外，人可以为之努力，人在这件事上有着充分的行动空间，这是愿力和行动。 “在关系里，只要一件事情没有被解决，其它事情就不可能发生。”你可以理解成，当两个人在某一件重要的事情上没有说开，有隔阂没有消除时，在谈论其它重要的事情时，那个隔阂就会继续延续到新的事情里，它会在那里放置一个同样性质的情感隔断，人们会在那里保留、观望、戒备、不再投入、不再坦露，甚至也不再期望。

王胜

虽然不能改变已发生的事情但能够让你换个角度看世界

李敏

1、道德内化者：自我约束＞外部监督主动拒聊骚：“有女友还撩妹？掉价”（把忠诚当尊严，而非被迫遵守）。 2、低多巴胺阈值：平淡中萃取幸福感周末煮碗面陪你追剧：“比应酬有意思多了”（无需新鲜感刺激，享受稳定亲密）。 3、关系维护癖：把矛盾当升级契机吵架后必复盘：“刚才我语气伤到你了？我们试试…”（珍视关系＞逃避问题）。 4、深度共情者：能具象化你的痛苦聊出轨话题时皱眉：“想到你哭的画面，我心脏就揪着疼”（背叛联想引发生理不适）。 5、厌恶损失者：精算师级婚姻估值常提：“换人得重新磨合？太亏”（认清沉没成本，认定你是最优选）。

你来说说自己想法吧