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世界是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的

刘静

世界是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。要么就和自己的平庸握手言和，要么，就让自己的努力配得上自己的梦想！

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刘静

温暖了

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近期和几位伙伴聊到生死，突然发现每个人对生死的感受千差万别，细细体会，确实和一个人的自我认知息息相关。科学能解释死亡的生理，却解不开人对死亡的精神困惑。人终有一死，如何理解生死是每个人都要面临的一个课题，尽管我们不刻意去意识，但你的无意识已经在指引你带着这份感知在你的时时刻刻当中。焦虑、空虚、对衰老失败的恐惧，本质是未被觉察的死亡焦虑，看见生死，才能真正看见生活的本心。早上正好看到一位老师的工作坊招募，摘录一段与君分享： “当一个人真正理解自己如何看待死亡，他才开始真正理解自己为何如此活着。一个人如何理解死亡，直接决定了他如何理解——责任、意义、欲望、恐惧、道德、关系与选择。在现代社会中虽然科学理性不断推进，但生死问题并未消失，只是被压抑、被回避、被心理化。焦虑、抑郁、空虚、成瘾、意义感缺失、对失败与衰老的恐惧，本质上都与未被意识到的死亡观密切相关。”

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心里抚养比物质抚养更重要，父母通过日常的陪伴与关爱来链接孩子从而获得深厚的依恋关系。

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做个深呼吸。因为人在焦急、生气的时候有个习惯，就是呼气会特别快、特别重，所以有个词叫“气呼呼”。反过来，如果我们要控制自己的情绪，就要猛吸几口凉气，这其实对自己是有帮助的。

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