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心理咨询必须是一场坦诚相待的旅途，才会在交汇时产生奇迹般

李浩

心理咨询必须是一场坦诚相待的旅途，才会在交汇时产生奇迹般地意义。如果没有准备好，不要试探，不要急于下定论。多一份真诚就会多一份奇遇！

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

王红丽

通常来说，自恋型或边缘型人格的父母会选择至少一个孩子作为家里的替罪羊。指定替罪羊的过程便是霸凌者通过攻击弱者，从而卸除和外化自身的痛苦、压力和挫败感的过程。

于敏

当正念觉知愤怒时，是觉知它的存在，接受并允许它的存在。 —— 一行禅师觉知正念，拥抱柔情正念并非是用来打击愤怒与绝望的，而是要觉知愤怒与绝望的存在。所谓对某件事保持正念，是去觉知当下此事正在发生。正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力；当你心想： “吸气，我知道愤怒正从心中生起；呼气，我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为，而是觉照的行为。一旦我们能觉知自己的愤怒，就可以用正念与柔情拥抱它。当房间十分寒冷时，我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开，房间就能暖开。冷空气其实是被暖气所拥抱了，它开始慢慢地变暖，两者之间并无冲突。

李有军

首先，婚姻不是为了拯救，希望有个人像个英雄一样，把自己从现在的烂摊子里拉出来，你希望他有钱或者很温柔，能治愈你，能帮助你解决问题，其实这是最危险的想法，因为你所有外在的寻找，都是你内在匮乏的投射，你指望别人来拯救你，你就会100%的吸引一个同样残缺，同样需要被拯救的人，更糟糕的是，你会吸引来一个控制者，他享受拯救你的快感，然后你需用一生的顺从去偿还。要知道婚姻不是雪中送炭，最多只是锦上添花，你指望一个人来帮助你解决温饱，那你就会在温饱问题上，被他拿捏一辈子。你指望一个人来治愈你童年的创伤，你会发现他会用你童年最熟悉的方式再伤害你一遍。其次，婚姻不是为了激情，更不是为了幸福，因为那种小鹿乱撞的激情，多是多巴胺和苯乙胺的产物，它们在人体内维持的时间只有18个月，如果你指望他们来维持婚姻，就像指望一根火柴烧一辈子的开水，而幸福只是一种非常主观的短暂情绪，升职了感到幸福，离职了就感受不到幸福了，要知道，婚姻里80%的时间都是平淡琐碎甚至是痛苦的。结婚的理由不是怕穷、怕老，怕生病，而是为了对抗虚无，就是需要一个人来见证我们的一生，你风光的样子，你不堪的样子，因为婚姻的存在，使我们毫无意义的一生被确认了，我们不再是宇宙里的一颗尘埃，而是被某个人深爱着，见证着，记录着，独一无二的个体，这个人没跟你没有血缘关系，但TA却愿意在你手术通知单上签字，这个人他知道你所有的缺点和优点，你们互相承诺，成为了彼此生命的见证者。婚姻是灵魂的安全屋。生活中，我们每个人都带着厚厚的、积极的、阳光的面具，而那些自私的，怯懦的，阴暗的心理垃圾该如何宣泄呢？一个好的婚姻，可以提供一种功能叫心理安全屋，它像一个容器，他允许你在某一个人面前，脱掉所有的面具，允许你把在外面受到的委屈，愤怒和不堪，全部倾倒出来，你知道他不会因此而鄙视你，不会因此而离开你，因为你知道在这里是安全的，这就是为什么那些在外面呼风唤雨的人物，回到家里会感到温暖

王丽华

一、坚持“我是对的” 一个人如果不准备放弃一些自己的看法，并准备接受一些与自己不同的看法，是无法成功地与人共同生活的。“我是对的”不是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式，却是打开婚姻致命伤之门的钥匙。这一关过不了，是看不到自己的其它问题的。夫妻关系要成功的话，伴侣双方都必须要离开他们的家庭。如果有一方坚持：“我的家庭很好，为什么你不按照我家里的方式来活？！”“我的方式是最好的方式。”这在夫妻关系中就是毒药。当两个人结婚，她（他）也是跟伴侣的家庭结婚了，这意味着我们必须要去敬重、爱我们伴侣的就爱听。就像爱伴侣一样，只有这样，婚姻才能成功。针对这个致命伤，时刻要记得：有效果比有道理更重要。对错与有效果比起来，我们明白孰轻孰重。“你有你的想法和方式，我有我的想法和方式，你不同意我，我也不同意你。我们可以一起探索双方都赞同的方式，而不必争执谁对谁错”。夫妻之间可以很不同，但是仍然可以很相爱。二、“托付”心态托付心态是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式。“托付”就是把照顾自己甚至原生家庭的责任交给另一个人。托付的一方往往因此心理而完全停顿下来，再没有成长提升，当有一天忽然醒悟过来，明白事情的严重时，双方的差距已经太大了。一旦两个人的差距拉开太大，那么离分手也就不远了。以一种让别人对自己的人生负责来从婚姻中获取幸福的心态，对婚姻关系是最消耗的。有托付心态的一方对伴侣过度依赖，这样的关系并不是成熟的关系，这种依赖性更加接近亲子之间的关系，而不是成人之间的关系。有时一方对自己的伴侣过度负责，甚至愿意去承担伴侣整个原生家庭的负担，这种做法一样会妨碍一段成熟的关系。正确的心态是:双方都有足够的能力照顾自己的人生，而两个负责任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋养、互相激励，共同成长，产生一些独自一人不能获得的成功和快乐。三、不愿分享“内心感觉” 在婚姻关系中，一个人的情绪常导致争吵或关系疏离，更危险的是一些夫妻之间有“不把情绪带回家”的协议。当我们有情绪时，应该对伴侣坦白说出。很多人以为不把情绪说出来是为了不使伴侣担心，事实上，不说出来会使伴侣更担心。并且传达给对方一个信息：我的心已不再与你紧贴在一起。把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时能够认识情绪并且与人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。学习情绪管理，可以帮助我们认识自己的情绪。

贾素凤

心理成长需要自我觉察，放下“我”曾经的观念，学会与周围的人相处，融入集体和社会。虽然这个过程比较痛苦，但也是必经之路，慢慢来！

王富菊

这时候，我们的心理防御机制就会启动。为了让自己不那么痛苦，很多人会选择“妖魔化”对方，把对方的所有缺点放大，告诉自己：“看吧，这个人本来就不值得爱。”或者反过来，把自己当成受害者，沉浸在悲伤和愤怒中。

你来说说自己想法吧