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与你相伴成长

好好养身体，跟好好养心里是一样的，专注当下，一期一会。

冀锐敏

好好养身体，跟好好养心里是一样的，专注当下，一期一会。

2温暖

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方晓艳

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

王义丽

1、选择比努力重要，与谁同行比要去的远方更重要。最本质的价值还是长期主义。你如果看的短，什么事都很难办。你如果一拉长，很多事就看明白了。 2、选择做时间的朋友。在多数人都醉心于“即时满足”的世界里，懂得“滞后满足”道理的人，这称为选择延期享受成功。 3、成功不在于你做了什么，而在于你没有做什么。把时间分配给能够带来价值的事情，复利才会发生作用。

张秋菊

助人成长—— 对咨询师来说，理解来访者原始的、绝对化的内部成像十分重要，因为对他人及自身存在的复杂性与矛盾性的识别是个体心理成熟及和谐的中心环节，这一识别能力的获得是长程心理治疗的重要总体目标。咨询是试图帮助来访者调整其“全或无”的绝对化想象，是来访者意识到他所憎恨的客体所具有的可爱一面，以及他所热爱的客体所具有的消极一面，发现恨的同时有爱相随，体会爱的呵护时隐藏着恨的萌芽。最终，在有效的咨询中，来访者直白的、绝对化的想象被力量与软弱的真实感觉所取代，越来越能够在情感上与道德上接受他人的复杂性，也意味着更能接受自身的优缺点及矛盾之处。

邢娜

(转引) 一个非常实用的三步调整法第一步：分清“否定”的层级下次再被否定时，先在心里问一句：他否定的是哪一层？通常只有三种可能：否定事实否定方法否定我这个人现实中，99% 是否定前两种。但你的系统，默认把它当成了第三种。一旦你分清层级，情绪强度就会明显下降。第二步：给大脑一句固定的“缓冲翻译” 提前准备一句内部语言，比如： “这是信息，不是审判。” “他在讲他的视角，不等于我不行。” 这句话不是用来说服对方的，而是用来稳定你自己的系统。第三步：给反应一个物理延迟攻击性语言的高峰，通常只有几秒。你只需要一个小动作：深吸一口气或慢慢吐气或短暂停顿再说话不是为了显得成熟，而是为了让系统从“防御模式”切回“思考模式”。更高阶的一句话心法当你逐渐能稳住前面的步骤，可以再加一句：否定，是一条未经整理的信息，而不是对我的裁决。甚至可以追问一句：如果他说的有 10% 是对的，那是哪 10%？这不是退让，而是你重新掌握主动权。最后，你会在被否定时强烈反应，通常说明一件事：你在乎，你投入，你有标准。问题不在于你有攻击性，而在于它太早接管了你。真正的成长，不是把它消灭，而是让它不再自动驾驶。从一次停顿开始，从一次重新翻译开始。系统是可以升级的，你也是。

田大朋

近年来，同性恋、恋物癖以及受虐心理等现象似乎愈发受到关注，其出现的频率也似乎在增加。这一现象背后的原因是多方面的，值得我们深入探讨，以帮助大众全面了解。一、同性恋现象同性恋并非一种新出现的现象，但随着社会的发展，其逐渐从隐秘走向公众视野。一方面，社会观念的逐渐开放起到了关键作用。过去，同性恋常被视为禁忌，人们因恐惧社会的偏见和歧视而选择隐藏自己的性取向。然而，如今越来越多的人开始倡导多元包容的价值观，社会对同性恋的接纳程度有所提高[。这种观念的转变使得同性恋群体更愿意公开自己的身份，从而让人们感觉同性恋现象“变多”了。另一方面，互联网的发展也为同性恋群体提供了交流和自我认同的空间。他们可以通过网络找到志同道合的人，分享经历、情感，从而获得归属感和支持，这在一定程度上减少了他们的孤独感和心理压力。同时，网络信息的传播也让大众对同性恋有了更多的了解，进一步推动了社会观念的进步。二、恋物癖现象恋物癖的出现与个体的心理发展密切相关。在童年时期，如果性心理发育受阻，可能会导致性对象泛化或以象征物代替异性为性对象。例如，一些人在成长过程中，可能因为对异性接触的缺乏或受到某种刺激，将对某类物品的特殊情感与性快感联系在一起，久而久之形成恋物癖。此外，现代社会的物质丰富和信息爆炸也对恋物癖的形成和发展起到了推波助澜的作用。人们接触到各种各样的物品和形象，这些元素可能在不经意间成为某些人情感投射的对象。同时，网络的匿名性和便捷性使得一些人更容易获取与恋物癖相关的信息和物品，甚至形成了特定的亚文化圈子，这在一定程度上强化了他们的行为和心理。三、受虐心理现象受虐心理的形成原因较为复杂。从心理层面来看，部分人可能在成长过程中经历了创伤性事件，如被虐待、忽视等，这些经历可能导致他们在潜意识中将痛苦与情感依赖、亲密关系联系在一起。他们可能认为通过承受痛苦，能够获得对方的关注和爱，或者认为这是维持关系的一种方式。此外，现代社会中人们面临着巨大的压力，如工作压力、人际关系压力等。受虐心理在某些情况下可能成为一种逃避现实压力的手段。一些人在受虐行为中能够暂时忘却生活中的烦恼，获得一种扭曲的“解脱感”。同时，社会文化中对某些“虐恋”情节的渲染和传播，也在一定程度上影响了部分人的心理认知，使他们对受虐行为产生了一种错误的浪漫化或正常化的认知。四、总结同性恋、恋物癖和受虐心理现象的增多并非单一因素导致，而是

谢林杉

**过度自省可能是另一种对自己的攻击** 当反思变成苛责，当觉察沦为审判，此刻需要的不是更努力地'修正'自己，而是获得与内在批判者平等对视和和解的力量

而这正是咨询所要赋予的深层安全感

在有安全感的环境里，才会不恐惧成长～

史婧雅

你什么时候开始关注自己的生活，而不是一直盯着别人，那么，你的幸福人生会慢慢拉开帷幕。过分关注别人的人，认为别人也在关注着他，其实，来去匆匆，大家都很忙，有多少人真正关注你呢？连逝去的明星，人们一转眼就忘掉了，何况我们一个普通人。所以，为自己悄悄活着，让别人激情燃烧吧。

你来说说自己想法吧