情说App
与你相伴成长
打开APP
我国著名教育家董进宇博士说:每个叛逆孩子的背后,都有个不
胡周琴
我国著名教育家董进宇博士说:每个叛逆孩子的背后,都有个不肯长大的父母。 青春期的孩子,自我意识、自主意识、自尊心都大大增强了,孩子渴望被尊重、理解、认可、肯定,渴望父母的心理支持和情感安慰,渴望有一个民主、平等、宽容的家庭环境来容纳自己的成长。 如果家庭不能提供温暖、平和的成长环境,父母依然沿用过于严厉、简单的说教方式,会激发孩子强烈的逆反意识,把孩子逼向父母期望的反面,很容易导致孩子出现过激行为。
2温暖
0回答
陌上花开
温暖了
#
心理咨询
相关回答
王义丽
理论实践相结合的两条腿走路 教育家杜威认为:教育并不是一件“告诉”和被告知的事情,而是一个主动的和建设性的过程,这个原理几乎在理论上无人不承认,而在实践中又无人不违反。要使“明白道理”,不要仅仅把道理告诉,必须要首先让人有机会在实践中获得连续不断的经验。
李娟丽
^_^ 每一个好评都是一颗真诚挚爱的心!没有什么感谢的话能准确表达,唯有祝福每一个生命都能绽放自己独特的魅力,稳稳地走向自己想要的幸福! ***有困惑请找您的私人心理顾问,在固定的时间和空间里,我只做一件专业的事:专注倾听、专心陪伴、专业服务!
张志军
一、觉察与接纳:建立对偏执的初步认知 识别偏执信号 - 留意自己是否频繁出现「无证据怀疑」(如坚信他人针对自己、曲解善意、拒绝接受相反证据)、「绝对化思维」(如“所有人都不可信”“只有我的想法正确”)等模式。 - 记录具体场景:写下触发偏执的事件(如同事没打招呼)、你的想法(“他故意冷落我”)、情绪(愤怒/焦虑)和后果(回避交流),帮助客观观察自己的反应。 接纳而非批判 - 偏执往往源于安全感缺失或过往创伤,不必因“自己有问题”而羞耻。告诉自己:“我的感受是真实的,但未必是事实,我可以慢慢调整。” 二、认知调整:用理性平衡偏执思维 挑战「灾难化假设」,检验证据 - 问自己:“支持这个想法的事实有哪些?反对的事实有哪些?” ▶ 例:若认为“领导批评我是想排挤我”,可列举证据:“领导上周还认可我的方案(支持反对)”“这次批评针对具体工作失误(客观事实)”,避免用主观感受代替现实。 - 引入「第三视角」:假设朋友遇到同样的事,你会如何理性分析?用这种视角重新审视自己的想法。 软化「绝对化」,接纳「可能性」 - 用“可能”“也许”替代“肯定”“一定”,例如: ▶ 从“他肯定在欺骗我”→“我不确定他的意图,需要更多信息”。 - 列出同一事件的3种以上解释(如他人迟到:“可能堵车/临时有事/没重视我”),避免只聚焦负面解读。 三、情绪管理:避免被偏执情绪驱动行为 暂停「即时反应」,按下情绪暂停键 - 当感到愤怒、怀疑时,先做简单的身体调节:深呼吸10秒、数数到20,或暂时离开现场(如去洗手间),避免冲动指责或攻击他人。 用「温和提问」替代「对抗」 - 若想验证猜想,用非攻击性语言沟通,例如: ▶ 不说“你为什么骗我?”,而是“你刚才说的XX,我有些误解,能再说说吗?” - 表达感受而非指责,如:“我最近有点敏感,当你XX时,我会担心是不是哪里做得不好,这是我的问题吗?” 四、行为改变:通过行动打破偏执循环 微小暴露练习:逐步验证「安全预期」
张凤琴
我们终生都在寻找三个朋友,一个在前,一个在后,一个在左右,换个说法,我们都在这三个位置互相滋养。
郭玫
论人生路之·真诚 《周易》里说:“人之所助者,信也。”信任是建立良好关系的支撑,而真诚是信任的基础。 一个人的教养不只是嘘寒问暖的客套,还有推己及人的真诚。 做人应始终以真诚之心,行信义之事。不轻易许诺,但一旦点头答应,就一定会尽全力做到。 靠谱、踏实,才是立世的根本。内在的坦荡和诚意,才能真正打动人心。 早
高锦秋
①永远觉得自己做得不够好,不够多,其实是你的大脑欺骗了你 ✔真实的你,远比你以为的更厉害! ①你觉得事事不如意,那是因为注意力都用来对抗“不想要”了 ✔不要去想“怎么摆脱”,而是问自己“如果这是必须要完成的任务,这里有那部分可以是我想体验的?”
你来说说自己想法吧