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生活里我们常常被一些逻辑的心态左右生活,不是太唯美就是太
郭玉玲
生活里我们常常被一些逻辑的心态左右生活,不是太唯美就是太完美,总想做到面面俱到,结果往往事与愿违,多了一些不必要的烦恼,少了一些人生的快乐和轻松,问题在于把简单的问题复杂化。
2温暖
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情说(小艾)
温暖了
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个人成长
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李敏
当你有了好的亲子关系 你发现沟通成了一件非常顺畅的事情 反之你会发现你说什么 剩下的都是对抗
赵婷
家长对探讨手机使用以及使用时间超时,需要严格限制还是适当宽容,需要从孩子的成长需求进行分析,衡量使用手机的必要性。 首先,挖掘孩子的爱好,假如每天玩两个小时的手机,是在玩什么? 关于使用超时的问题,我认为需要有诚信地执行约定,前提是双方制定一个合理,能完成的目标,并把这个目标可视化。 已帮助一些孩子慢慢走出手机控,具体探讨方式欢迎各位需要的家长预约
徐恒
我们常常会把更多的耐心给别人 习练认真聆听与良好沟通 习练更多接纳与包容 在与自己相处时却容易严苛 想要快速准确的找到答案方法 那是内心无法接纳自己做不到 坚定持续的允许接纳自己 给予自己充分的耐心去成长
宗阳
行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 今日事,今日毕,是做事的基本准则。 应该做的事、必须做的事,要立即行动起来,才能在一往无前的征程中收获更多。 不拖延,是一个人的立身之本和处世之道。
郑洁
何嘉怡
在心理学中,情绪并非凭空而来,它是我们对外部世界的主观反应,受认知、经历等多种因素影响。很多时候,我们以为是事情本身让我们情绪爆发,实则是我们对事情的看法在作祟。 比如,同样面对工作中的批评,有人觉得是对自己能力的否定,从而陷入沮丧、愤怒;而有人将其视为提升的机会,冷静分析改进。这便是情绪 ABC 理论的体现,A(事件)相同,因 B(信念、看法)不同,导致 C(情绪和行为后果)各异。 当我们学会觉察自己的情绪,剖析背后的想法,就能更好地管理情绪。别让愤怒冲昏头脑,别让焦虑吞噬内心。每一次成功管理情绪,都是一次自我成长。就像在心田种下一颗平和的种子,随着对情绪的掌控力增强,它会生根发芽,为我们带来内心的宁静与强大,助我们在人生路上稳步前行,拥抱更美好的自己。
你来说说自己想法吧