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与你相伴成长

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3年前

3年前

不要被你的表情给控制住了

相关回答

王倩倩

❶用物理反应代替语言对抗很多人吃亏在“总想把话说清楚”，但面部表情和肢体语言的威慑力，往往比语言强十倍。眼皮一掀，白多黑少，目光比刀锋更能剜人；鼻腔里挤出一声短促的冷哼，扭头便走。行动是最高傲的蔑视。一句“有完没完？”“差不多得了！”，裹挟着十二分的不耐烦，划清界限，亮出底线。 ❷别掉进对方设下的“自证陷阱” 别人怎么评价你，是他的课题；你要不要被影响，是你的课题。一旦你开始解释“我为什么好看”、“我哪里做得好”，便是拱手将裁判权交予对方。在恶人制定的规则里，老实人永无胜算。越辩越被动，越说越委屈，直至情绪溃堤，泪洒当场，这绝非你要的结局。把对方的恶意课题，直接抛回给他自己的生活焦虑，他自然没精力再纠缠。 ❸用“非暴力不合作”耗光对方能量对付那种死缠烂打的恶意，最狠的不是吵架，而是“把他当空气”。楼上邻居半夜总往下泼水，有人起初上门理论，对方反骂“多管闲事”；后来那人直接买了摄像头装在阳台，每次听到水声就拍照录像，再把视频发给物业和业主群，附一句：“麻烦哪位邻居注意下素质，再泼水我就报警查高空抛物了。”让对方感受到“不跟你废话但绝不姑息”的强硬态度。

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第一步 •请闭上眼睛，把注意力放在自己的呼吸上，跟自己在一起待会儿 •默默的对自己说：这张牌代表的是“我在伴侣眼里的样子”，我会看到什么信息呢。第二步带着以下问题读这个卡牌： 1.如果这张卡牌呈现一个这样的画面给你，是想告诉你“这是你在另一半眼里的样子”，你觉得它是想告诉你什么呢？ 2.这是在哪里？发生了什么事？ 3.这个女人状态怎么样？心情如何？ 4.联系现实，让你想到了什么呢？ 5.重复第一个问题。

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了解自己的黑暗是处理他人黑暗的最好方法。 --卡尔·荣格

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