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如何用“有效沟通”去赢得孩子的信赖和尊重 真正的有

郝荣
如何用“有效沟通”去赢得孩子的信赖和尊重 真正的有效沟通是能够达成“三赢原则”的,孩子好,父母好,家庭好。 首先,尊重 孩子是一个独立的人,这个独立的人知识通过父母来到这个世界上,他是带着自己的使命和尊严来到这个世界上的,不是任何人的附属品,父母习惯性的给孩子贴标签的常态,在亲子沟通中这是很危险的,往往会导致父母误会,冤枉孩子。 其次 倾听 在倾听的过程中,尤其是面对问题时,千万不能着急否定孩子的价值观或者嘲笑孩子幼稚,要放下身段,用同理心来理解孩子。多去引导孩子说出真实的感受;理解孩子行为的出发点 最后提醒,1、对孩子的行为表示理解和赞赏; 2、然后对孩子进行提醒; 3、最后给孩子一个针对性的意见

1温暖
0回答
金英虎
温暖了
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余慧
什么是CBT心理咨询? 先给大家讲个我自己的故事。 我有一个朋友,她经常性的会给人一种很不开心的感觉,为什么这么说呢?就是你看到她的时候,比如她在吃饭或者做一件事,她的表情是漠然的,很严肃。我和她相处的时候,每次看到她这样的表情,我都会觉得她不高兴,我内心就会想,她是不是有什么不开心的事情,或者是我们之间发生了什么,然后她对我有意见。当我有这样的担心,我的心情就会变得不好,甚至想要远离她。 那么这个过程里发生了什么呢? 情境:我看见我朋友的表情比较严肃。 想法:她不开心了,她对我有意见。我做了什么又让你不开心了? 我的感受:困惑、担心,甚至有点生气和委屈 行动:逃避。 在CBT当中,C代表认知(cognitive),我们认为情绪是由想法决定的,而不是当下的事情。当我们的想法改变了,我们的情绪就会改变。CBT看见我们的情绪,然后帮助我们去寻找和评估事实,然后产生新的感受(emotion)和行为(behaviors)。 回到刚刚的例子,我认为我朋友不开心和我有关系,她对我有意见,所以我的情绪也受到了影响,我也变得不开心了。 那么,事实是什么呢? 后来某一次和朋友聊到这个问题,她告诉我,她当时没有不开心,有时候是她有点累,另外一些时候就是没有什么事情,那是她很正常的表情。然后你们说我会有什么感觉? 我释然了,也不会因为她的表情影响自己的心情。有时候也会很坦然地问一句,你还好吗? 所以,同样一件事,我有不同的情绪感受,是因为我的想法改变了。 这就是CBT的基本逻辑。

你来说说自己想法吧