亲密关系的建立、经营和升华，是一个长久而艰难的“

谢林杉

亲密关系的建立、经营和升华，是一个长久而艰难的“修炼”，在这其中你不能只关注自我，也不能全情投入于对方，还要留出更多的时间和空间关注两人之间的关系！有的时候我们会发现两个人相处中，会有某一个因素不和谐，此刻的我们第一反应可能是人不对，对她没感觉了，她对我没感觉了，其实这就是过度关注了自己和对方，而忽略了关系的建立！找到关系问题，经营和调整，才是此刻我们的相对最优的选择！今天我们不讲和人建立亲密关系，今天我们来看看如何把一只猫带回新家，让它感到安全，去获得新的启发！ 1-给猫充足的私猫空间； 2-让猫咪感到安全之后，主动来找你； 3-鼓励猫咪的亲密行为； 4-多一点耐心，知道什么时候不要去找它！对猫我们觉得它什么都不懂，我们更愿意多点耐心迁就它，那么对人为什么就不愿多一些耐心，因为我们觉得，对方就应该懂爱会爱，否则就是对方不爱自己？而和伴侣一起成长，去感受亲密关系一点点变得美好，也是一种不错的体验哦！但是如果实在就是曾经的选择不对，方法过后依旧如此，也不要太委屈自己，亲密关系中，关系固然重要，也不要忽略了自己的真实感受，因为没有人能替代你的生活，你的感受

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刘宝

我准备为您服务

原琪

B君的哥哥、弟弟都很外向，很会讲话，他则较安静、善于思考。B君不吵不脏不闹、常被忽略、不被注意，所以从小所受到的伤害就是不公平，他最害怕的也是不公平，这是他的“心理按钮”。当别人对他不公平时，就会使他的情绪爆发出来。 B君的妻子是家中长女，和母亲感情非常好，她对有外遇的父亲心怀恨意，父女之间有很多冲突，父亲自然把所有的爱给了第2个女儿，可想而知，她的“心理按钮”便是希望得到男性的爱，希望被珍惜、被疼爱。这个妻子的按钮是要成为特别的，在丈夫心目中是最重要的。有时她撒娇、耍赖，想得到丈夫的包容，以医治过去的伤痕，但B君就受不了，因为这样不公平，他认为凡事都要讲理，当他越要讲理，妻子越觉得不被宠爱，两人只有在这样的恶性循环中僵持不下。 B君妻子生气的对象其实是自己的父亲，每当丈夫强调公平的刹那，她好像又看到从前父亲用严苛的标准在要求她，当父亲再度出现时，她的愤怒便有了发泄的对象。经过一些心理辅导，认识了“原生家庭”的观念，她学习饶恕父亲，并把过去的需要讲出来，改善了父女的关系，B君看到妻子和岳父之间有这么大的冲突及痛苦，便特别疼爱妻子，妻子心存感激而对丈夫更好，形成一个良性互动。生活中有些冲突看起来没什么大不了，但很多人因为常年的冲突没有获得解决，心灵不断的受折磨。我们要把潜意识主宰状态转成意识主宰状态，了解过去带来的影响，并学习如何从中跳出来。

刘伟

爱得深，爱的早，爱的不去刚刚好！

郝丽娟

每个人都是自身问题的专家，虽然我们有时会陷入思维的死角或掉进情绪的漩涡，丧失理性思考，但只要借助一些心理疏导的力量，我们就能找到镜子、拐杖、路标、靠椅，我们就有能力依靠自己走出困境，重回生活正轨。

王富菊

儿童自我状态是每个人内心深处的一部分，它由童年时期的经历和情感构建而成，包含了我们小时候体验过的所有情感。儿童自我状态可以分为两种类型：自然型儿童和适应型儿童。自然型儿童自然型儿童展现出的是人类与生俱来的情感，如快乐、深情、愤怒、悲伤和恐惧。这些情感是儿童自我状态的基础，就像色彩中的三原色，它们的不同组合构成了每个人独特的个性和行为模式。自然型儿童的行为和反应通常是直接和真实的，没有过多的掩饰或调整。适应型儿童适应型儿童则是在成长过程中，为了适应环境（尤其是家庭环境）而形成的行为模式。这种类型的儿童会根据父母或权威人物的期望和要求，调整自己的行为和情感，表现出顺从、取悦、道歉和依赖等行为。例如，一个孩子可能会因为害怕父母的责骂而选择顺从，或者为了获得认可而努力取悦他人。儿童自我状态的特点 • 情绪化：儿童自我状态下的个体容易情绪化，他们的行为和反应往往受到情感的主导，而不是理性的思考。 • 依赖性：适应型儿童可能会表现出较强的依赖性，他们习惯于依赖他人来获得安全感和满足感。 • 创造性：自然型儿童通常具有较强的好奇心和创造力，他们对世界充满探索的欲望。 • 自我中心：在某些情况下，儿童自我状态的个体可能会表现出自我中心的倾向，他们更关注自己的需求和感受。儿童自我状态的影响儿童自我状态不仅影响个体在童年时期的行为和情感发展，还会对成年后的心理和行为产生深远的影响。例如，一个在童年时期经常受到批评的孩子，可能会在成年后形成自卑或自我怀疑的性格。相反，一个在童年时期得到充分关爱和支持的孩子，可能会更加自信和乐观。如何应对儿童自我状态 • 理解与接纳：首先要理解儿童自我状态是人类心理的一部分，它既包含积极的情感，也包含消极的情感。接纳自己的儿童自我状态，有助于更好地理解自己的行为和情感。 • 引导与教育：对于儿童，家长和教育者可以通过积极的引导和教育，帮助他们发展健康的儿童自我状态。例如，鼓励孩子表达自己的情感，培养他们的独立性和自主性。 • 情绪管理：学习情绪管理技巧，帮助儿童自我状态下的个体更好地控制和表达自己的情感。这包括识别情绪、表达情绪和调节情绪。儿童自我状态是一个复杂的心理现象，它既是个体成长过程中的自然产物，也是家庭和社会环境影响的结果。理解和应对儿童自我状态，有助于促进个体的心理健康和发展

冯二玲

第152天赞美的原则真诚，客观，有依据，非评价，具体，立即，细节，相关，非言语，时机，非期待，赞美是接纳之后的由衷欣赏。赞美赞美是不带目的的真诚赞美。要具体，要是对方在意的点，要夸对方的特质，要夸现有的，而不是夸未来的。切忌有功利之心。

你来说说自己想法吧