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与你相伴成长

星云大师说，能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无

石萍

星云大师说，能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。心平气和，才能脱离情绪的支配，把事物看得通透，做到顾全大局。

2温暖

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唐建刚

温暖了

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孙三丽

最高级的真正的善良是能够共情并能够设身处地、将心比心地去理解他人的处境和感受，承认对方感受和情绪的合理性以及它们存在的意义，真诚地提出建设性的意见，当我们脆弱无助时都希望能有一个人不评判地陪在自己身边。比起盲目的鼓励和泛泛的劝慰，你是最棒的，你可以，我们更需要身边的人来认可我们的情绪，承认我们的处境，关注我们内心的痛苦。安慰一个哭泣的人，最好的方式不是说“不要哭”，而是说“你一定很难过吧，想哭就哭吧” 在自己的原则范围之内尊重别人，尽量让别人舒适，这是一种修养。如果事事都把别人的需求放在第一位，忽略和压抑自己的需求，这是一种委屈求全，也是在损耗自己的人生。我们要做的是“顺人而不失己”，尽量顺从他人的前提下不失真正的自己，不讨好，不迎合，不屈膝，守住自己的界限。那就是知道自己与他人都是互相独立的个体，都有自己的责任和权力范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。当你头脑中有这个概念时，你会发现，原先的种种纠结，拧巴，变得清晰简单起来。人活着就一定会受到来自他人的各种评价，有好有坏，所以别人的评价并不重要，你的好坏，你的价值并不是有他人来裁决，而是你自己。我们要敢于对他人不合理的要求说不，也要有被讨厌的勇气。

冯二玲

我们的痛苦大多源于比较和不甘心，其实也不是我们故意比较，故意不甘心。我们被世俗的洪流和一直被标榜好的标准推动着我们不得不这么做，因为只有比较，我们才能证明自己优秀，只有比较我们才能有存在感。比较了几十年，我们仍对自己不满意，我们仍对自己不欣赏。但凡比较，都有好坏对错成败之分别，人外有人天外有天，如果活在比较里，一辈子都无法成为赢家。若一株小草认为，做大树才是它的目标，任它怎么努力折腾，也无法长成大树，因为种子播下的那一刻，注定了它只能是小草。当它安心做一株小草，发现不费吹灰之力，就能安享宇宙给它的轻而易举和丰盛富足。对宇宙来说，小草的一生与大树的一生没有任何区别，存在即合理，存在即完美。无论你是谁，享受你所是，全然接纳、全然演绎就是生命的第一义谛。

王倩倩

赵琳

冲突是世界的本质；舒适是本我的本质。你可以在冲突中发现舒适。这世界的本质就是一旦你解决了一个冲突，另一个就会出现。例如，你感冒了，你恢复了，然后你的后背伤到了，然后又变好了。当你的身体健康时，你的心智却天马行空不受控制。这世界的事就是这样运行的，不是吗？所以不需要去忙着解决冲突提升意识，回归本我这是智者终其一生要完成的。

苏平

男人爱不爱你，心知道。

李春娣

心理咨询的过程帮助来访者。把那个被压抑起来的自我生出来。字面意思，自我的新生，完全的符合这个过程。而很多时候被压抑感受被压抑自我的人，恰好就是大脑的部分太强了，控制欲的部分太强了，以至于所有书本上看到的知识都会变成自我的批判，自我的控制和要求。是帮心灵增加负担，而非减轻负担。所以这里你可以识别所读的文字，让你感受到什么，让你体验到什么。是更轻松了。还是压力更大了。内心会有答案。书好不好？当然好。书里边有无数厉害的老师，智者，可以帮助我们了解很多东西，进而更了解自己。然而，它不是一面镜子。不能够照出自己的样子，不能看到你的感受。不能反馈，不能体验。不能共情。尤其是不能在关系中体验。不能够体验到，幼年的时候深深匮乏急需获得的那部分体验，比如说被理解，被看见。有些东西品尝过了，也就可以放下那个执着了。因为明白了它是怎么回事儿。然后同时自己慢慢的拥有了这个部分。咨询关系内化成为新的内在的关系。

你来说说自己想法吧