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与你相伴成长

情绪像乌云或蓝天一样流过你，你应对它们开放和反应。你

王欣梅

情绪像乌云或蓝天一样流过你，你应对它们开放和反应。你不是你的情绪，它们流过你，你感觉它们，然后它们就消失了。当你试图隐忍不发时，你的情绪就累积如山。 ——《塞斯书》

1温暖

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刘淑珍

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

张艺

1-自知 2-自处、自洽 3-主观能动性

时峰

当你真正开始爱自己，你会睡得越来越早。也越来越喜欢锻炼，你不纠结和焦虑。而是变得自信满满。你开始去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。这时候你才发现，人生才刚刚开始。把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动。分给花鸟，树木，山川和湖海。分享你对这个世界的热爱，而不是浪费时间在无聊的人身上。当你懂得爱自己，世界也会温柔的回应你。

杨琳

不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

唐建刚

允许它的存在。做一个观察者。

吴英梅

李良敏

社交媒体鼓励人们展示精心挑选、美化过的生活片段，而隐藏那些平淡、琐碎、不如意的部分，包括：低谷、失败、抱怨等。这导致无论是普通人还是网红/名人，都会存在通过修图、滤镜、精心编排文案来构建理想化形象的现象。

你来说说自己想法吧